حملة سمينات و نريد ننحف

زهقتوا تعبتوا مثلي فكرت اليوم اسوي حملة للبنات اللي يبون ينحفون اللي تبي تشترك تقول بس لازم تلتزم بالقوانين :
1- اكتبي في التعليقات موافقة و بعدها طولج و عمرج و وزنج الحالي و كم هدفك اللي تبين توصلينله
2- كل يوم تكتبين شنو سويتي تمارين و شنو اكلتي مع كتابة السعرات الحرارية
3- كم مدة الرياضة التي قمتي بها و شنو اهي
4- الالتزام بالاكلة اللي بقولها عشان كلنا ناكلها
5- وضع في التوقيع التالي :
الطول :
الوزن :
العمر :
الهدف :
و الحين نبدا انشاء الله
و كل يوم بسوي جدول عشان الاكلات