-
~*¤ô§ô¤*~ تمارين رياضيّة مصوّرة ~*¤ô§ô¤*~
-
همس الروح
تمارين روعه
بانتضار جديدك
-
الله يعطيك العافية
تقبلي مروري
-
همس
تمارين جميلة جدا
ارجو ان يتكرر دخولك
الي قسمنا
تحياتي
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عباس العتابي
همس الروح
تمارين روعه
بانتضار جديدك
http://www.up.3ros.net/get-6-2008-iy6mc897.gif
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ** ثلج حــــار **
الله يعطيك العافية
تقبلي مروري
http://www.up.3ros.net/get-6-2008-x0ad1o45.gif
-
همس الروح
صور رائعه ومبادره رائعه منك
يسعدني تواجدك معنا وتنزيل المواضيع
ان شاء الله نشوفلك موضوع اخر
ودي وتقديري
-
تسلم يمينك ربي يعطيك العافية
لك خالص تحياتي
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shikon_85
همس
تمارين جميلة جدا
ارجو ان يتكرر دخولك
الي قسمنا
تحياتي
http://www.up.3ros.net/get-7-2008-35kx9qzf.gif
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيبه عجام
همس الروح
صور رائعه ومبادره رائعه منك
يسعدني تواجدك معنا وتنزيل المواضيع
ان شاء الله نشوفلك موضوع اخر
ودي وتقديري
http://www.up.3ros.net/get-7-2008-nar55lnx.gif
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ- منصور
تسلم يمينك ربي يعطيك العافية
لك خالص تحياتي
http://www.up.3ros.net/get-7-2008-xpz6pxta.gif
-
همس الروح
تسلم يمينك ربي يعطيك العافية
لك خالص تحياتي
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمياء الديوان
همس الروح
تسلم يمينك ربي يعطيك العافية
لك خالص تحياتي
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/1ec23135b9.gif
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ- منصور
تسلم يمينك ربي يعطيك العافية
لك خالص تحياتي
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/bd2990b900.gif
-
الموضوع جيد جدا ولكن هناك مشكلة ان هذا التمارين ليست كافية لكل عضلات الجسم
وايضا يمكن تدعيم الموضوع بالفيديو
وانا عندي العديد من الصور والفيديو التي تخص الموضوع ممكن ندمجهم مع بعض وطلع موضوع ممتاز
وشكرا