دوائر النجاح..

حدد دائرة وهمية على الارض .

تذكر خبر سعيد ( رحلة بر ، جائزة ) .

أنظر وشاهد هذه الخبرة داخل هذه الدائرة .

تحرك قليلا من مكانك وأدخل هذه الدائرة .

استرجع الخبرة السعيدة ، فأنت في حالة إتحاد مع هذه الخبرة : إسمع ما كنت تسمعه ، شاهد ما كنت تشاهده ، أشعر ما كنت تشعر به .
خذ نفسا عميقا ولربما تحب أن تغمض عينيك .

كثف الخبرة السابقة .

عندما تكون في قمة السعادة والراحة النفسية اعمل منبه جسدي بيدك بكلمة تعطيك الثقة .
أخرج من الدائرة .
جدد دائرة ثانية وكرر التجربة السابقة مع تغيير الخبرات 3-4 مرات .
كرر هذا التمرين يوميا لمدة 3 مرات .

اختبر يوميا الحركة المنبه والكلمة المنبه .
.......
استخدم تمرين دوائر النجاح حينما تشعر بالقلق أو حينما تكون في حالة متوترة .

....
من تمارين البرمجه اللغويه العصبيه..

د / حنان . .

نصائح تمثلت في تمارين .

وسوف نطبقها حقاً في الميادين .

ولقد عرفتِ كيف تختارين .

فسلمتِ لنا من أعين الحاسدين .

حنان لكِ الشكر . . إلى ان تنامين .

تحياتي

عاااااااااشق الحب

عاشق الحب ..
المهم من التمرين
وغيره من التمارين
ان نفيد ونستفيد
فهي تغيرنا
الى ما هو مفيد
المهم ان تطبق
وتكرر ..
الى ان نستريح ..
..
وحنان تشكرك
وتتمنى لك المتعه والفائده
حاولت اعمل سجع شكلي فشلت
يبغا لي تمارين .....:)

مشكورة أختي العزيزة حنان

خبرات لابد أن تتوفر لآي يشخص يبحث عن طرق التخلص من الارق

والاكتآب ,,

اعدك بمحاولة تطبيق ما ذكرتيه

دخت اوخيتي من ذي الدوائر مافية مثلثات

اخي سعد
سررت بالزياره ..
وسعدت :) بمحاولة التطبيق ...
تسلم دوم من كل مكروه ..
....
اخي شرقاوي
عندنا كل الاشكال
ولا يهمك ...
حتى المتوازي الاضلاع .....
لكن اخاف انك ما تحب الرياضيات ....:)
..
الف شكر ...