خطوات بسيطه للحصول على بشره سمراء طبيعيه (برونزيه)

https://lh3.googleusercontent.com/-K...25289%2529.jpg


فى فصل الصيف تسعى العديد من السيدات للحصول على

البشره
البرونزيه ولكنهم أيضا يخافون من التعرض للشمس لخطورتها

على البشره

سأقدم لكى بعض النصائح حتى تحضرى بشرتك لتحصل على

أسمرار طبيعى أو لون برونزى دون أن تضر جلد بشرتك


تحفيز الإسمرار

تناولى المكملات الغذائيه التى تهدف الى تحفيز الأسمرار

ولابد من تناول الفاكهه والخضار ذات اللون الأحمر والبرتقالى والأخضر

لأنهم يحتوا على مضادات التأكسد التى تحمى البشره من الشمس

وتناول الفاكهه الحمراء لأحتوائها على الجذور التى تحمى البشره من الشيخوخه


الباقى هنا ااااااااااااااااااااااااا ااااااا

فى مدونة صحتك وصحة طفلك