الماء سر الجمال الطبيعي

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1607919515/779501.jpg


سيدتي حتى تحافظي على نضارة بشرتك و شبابها الدائم لا تنسي الماء ….ينصح الأطباء بشرب 8 أكواب يوميا مع تناول الخضروات و الفاكهة الطازجة حيث يساعد على طرح السموم من الجسم و ينشط وظائف الكليتين كما يقوم على تنشيط الدورة الدموية للجسم بشكل فعال جداً .،وكثير من الناس يعتقد أن شرب الماء ربما يكون من أسباب زيادة الوزن ،وهذا محض وهم ليس له أساس من الصحة ،نعم ربما تكون المشروبات الغازية سببا لزيادة الوزن لما تحتويه من صودا ومن سعرات حرارية عالية ،أما الماء فهو على العكس من ذلك اذ أنه خال من السعرات الحرارية كما أنه يساعد على خفض الوزن الزائد ،وقد أثبتت الدراسات أن المواظبة على تناول كأسين من الماء يوميا على الريق يفيد في خفض كيلوغرام من الوزن شهريا،حتى لو لم يصاحب هذا الأمر تحديدا للأطعمة لا سيما الدسمة والغنية بالسكريات …،.
ويبقى الماء ليس سر الحياة فحسب، بل أيضا سر الصحة والشباب، فهو يشكل 75% من أدمغتنا، ولا تفوقه أهمية سوى حاجتنا إلى الأكسجين.
و نصيحة أخيرة لك سيدتي بأن لا تفرطي باستعمال مواد التجميل و الزينة غير الطبيعية التي تضر بصحة بشرتك ونضارتها .

يتمنى موقع دليل الام والطفل أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة وفي إنتظار زيارتكم