ما هي فوائد الفستق؟
http://www.jamaluk.com/uploads/thumb...b1c096c855.jpg
http://www.muslmah.net/smile/smile_a...es/mus-242.gif
يحظى الفستق بالعديد من الفوائد والمميزات التي تعود على الصحة بالنفع فهو يحتوي على بروتين،
ودهون مفيدة، بالإضافة إلى العديد من المعادن.
كما يساعد الفستق في ضبط نبضات القلب لاحتوائه على البوتاسيوم
الذي يقوي العضلات،
وينظم ضغط الدم
ويضبط نسبة السوائل في الجسم،
بالإضافة الى أنه عامل مساعد للحفاظ على صحة القولون
وخفض نسبة الكوليسترول بالدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
http://www.muslmah.net/smile/smile_a...es/mus-242.gif
و الفوسفور يعتبر من أحد أهم مكونات الفستق،
وكذلك المغنسيوم والكالسيوم وهي أهم المعادن التي يحتاجها تكوين خلايا العظام،
كما يحتوي الفستق على النحاس الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء،
والكولاجين الذي يدعم العظام، ويساعد الغدة الدرقية على القيام بوظائفها.
http://www.muslmah.net/smile/smile_a...es/mus-242.gif
بناءً على ما سبق فإذا كان قلبك يعاني من أي مشكلة أو اضطراب فعليكِ بالفستق
فما أطيبه وأجمله ليساعد على ضبط ضربات القلب لكننا ننصحك بتناوله بحدود المعقول.
