كيف تتخلص من مخاوفك للأبد

الطب النفسي: كيف تتخلص من مخاوفك الى الأبد..

1 - افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.

2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكيرالإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.

3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة .إن الحب يبعدالخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامةوعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلاشك.

4 - قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : (( أنا غني ، انا رابط الجأش، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .

5 - الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ، ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما علىأنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان، استمر وسوف تكسب.

6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هوقانون عقلك .

7 - إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه . ستندهش كيف زال الخوف بسرعة.

8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .

9 - الخوف الطبيعي أمرجيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ، والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلىالخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.

10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذاهو الحب الذي يطرد الخوف .

11 - إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك ،اذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة ، أذا كنت تخشى التعرض لحادث احتمي بتوجيه ورعاية الله . أذا كنت تخشى الموت اعتقد في الحياة الآخرة الأبدية . الله فوق كل شيء.

12 - قانون الإستبدال العظيم هو الرد على الخوف . إن كل ما تخاف له حل في شكل رغبتك ، إذا كنت مريضا فإن رغبتك الصحة ، إذا كنت في سجن الخوف ، فإن رغبتك التحرر ، توقع الخير ، ركز عقليا على الخير واعلم أن عقلك الباطن يجيبك دائما، وأنه لا يفشل أبدا .

13 - إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلي إلا مجرد أفكار في عقلك . الأفكار خلاقة ولهذا قال الفيلسوف جوب (( إن الشي الذي أخشاه حدث لي . فكر في الخير وسيأتيك))

14 - انظر إلى مخاوفك عرّضها لضوءالعقل ، تعلم أن تسخر من مخاوفك هذا هو أفضل علاج .

15 - لايوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى فكرك وأفكارك أنت ، وليس لإقتراحات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة. إن القوة داخلك أنت وعندما تركز أفكارك على الخير ، فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة، إن هناك قوة خلاقة واحدة وهي تتحرك في انسجام وائتلاف . وليس بها انقسامات ومعارك، إن مصدرها الحب ، ولهذا السبب فإن قوة الله تدعم أفكارك الخيرية

للعلم الموضوع منقول وهو مترجم من اللغة الإنجليزية اتمنى لكم الفائدة

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

http://www.alhnuf.com/attachments/26...0bc9d81wm2-gif

http://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0163.gif

موضوعك رائع جداً بارك الله فيك

شكرا لكم جميعا على مروركم العطر كاسب العز , همس الروح , الإبتسامة المهاجرة و أحلى إحساس
لكم ودي وتقديري

موضوع رائع يعطيك العافيه

يعطيك العافيه
تقديري http://www.g111g.com/vb/images/icons/mosrka/icon26.gif

يعطيك العافيه على روعة الطرح

جواتي خووووف مش راضي ينهزم ^_^

ربي أنزع من قلبي كل خوف إلى خوفي منك

الله يعطيك العافيه

يعطيك العافيه