صفحة 1 من 9 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من 174

المنتدى: علم التدريب الرياضي وبرامج التغذية والحمية

  1. موضوع مثبت مثبــت: ~*¤ô§ô¤*~ تمارين رياضيّة مصوّرة ~*¤ô§ô¤*~

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 22-06-2008 09:40 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    ¤ô§ô¤, تمارين, رياضيّة, مصوّرة
    • مشاركات: 28
    • المشاهدات: 3,209
    همس الرووح
    18-01-2011, 05:52 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  2. موضوع مثبت مثبــت: النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    كتبت بواسطة ganna‏, 26-07-2008 04:02 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    الحمل, النبض, شدة, فسيولوجى, كمؤشر, لتوجية
    • مشاركات: 15
    • المشاهدات: 2,845
    ganna
    02-04-2010, 07:51 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  3. موضوع مثبت مثبــت: طرق الاستشفاء

    كتبت بواسطة shikon_85‏, 14-11-2008 03:51 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    الاستشفاء, طرق
    • مشاركات: 17
    • المشاهدات: 3,126
    كاسب العز
    13-03-2010, 04:10 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  4. موضوع مثبت مثبــت: نموذج بياني للتدريب الفتري بكرة القدم

    كتبت بواسطة عباس العتابي‏, 12-07-2008 10:32 PM
    الفتري, القدم, بكرة, بياني, للتدريب, نموذج
    • مشاركات: 13
    • المشاهدات: 3,547
    كاسب العز
    13-03-2010, 04:10 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  1. ()( المسح الطبي للرياضيين قد ينقذهم من الموت ) ()

    كتبت بواسطة عباس العتابي‏, 06-07-2008 09:34 PM
    الطبي, المسح, الموت, قد, للرياضيين, من, ينقذهم
    • مشاركات: 5
    • المشاهدات: 844
    عباس العتابي
    15-07-2008, 09:23 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  2. ()() النشاط البدني وصحة الانسان ()()

    كتبت بواسطة عباس العتابي‏, 06-07-2008 09:13 PM
    الانسان, البدني, النشاط, وصحة
    • مشاركات: 8
    • المشاهدات: 1,134
    عباس العتابي
    24-07-2008, 09:32 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  3. 50 *)(* تمارين اللياقة البدنية *)(*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 30-06-2010 07:38 AM
    البدنية, اللياقة, تمارين, لياقة
    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 1,484
    أ- منصور
    06-08-2010, 04:41 AM إذهب إلى آخر مشاركة

  4. New *)(* تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يومياً *)(*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 15-12-2010 12:02 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    10, البطن, تمارين, دقائق, في, لبطن, مثالي, يومياً
    • مشاركات: 18
    • المشاهدات: 2,227
    همس الرووح
    22-07-2011, 02:36 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  5. 50 *)(* تمارين مابعد الولادة *)(*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 05-08-2010 05:48 PM
    الولادة, تمارين, مابعد
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 609
    أ- منصور
    06-08-2010, 04:35 AM إذهب إلى آخر مشاركة

  6. 50 *)(* موسوعة مصورة من التمارين الرياضية *)(*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 11-01-2011 04:21 PM
    التمارين, الرياضية, مصورة, من, موسوعة
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 1,917
    همس الرووح
    18-01-2011, 04:31 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  7. 43 ** تمارين الركبة **

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 22-07-2012 05:43 PM
    الركبة, تمارين
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 513
    همس الرووح
    22-07-2012, 05:43 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  8. ** تمارين لشد البطن والخصر **

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 11-09-2008 04:28 AM
    2 الصفحات •
    1 2
    البطن, تمارين, لشد, والخصر
    • مشاركات: 24
    • المشاهدات: 2,152
    همس الرووح
    18-01-2011, 04:53 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  9. *** تمارين للبطن والجوانب ***

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 20-08-2008 08:24 PM
    تمارين, للبطن, والجوانب
    • مشاركات: 12
    • المشاهدات: 2,660
    همس الرووح
    06-10-2010, 07:01 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  10. New **بالصور تمارين تساعد على حرق دهون الوركين **

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 29-11-2010 05:18 PM
    الوركين, بالصور, تساعد, تمارين, حرق, دهون, على
    • مشاركات: 12
    • المشاهدات: 1,415
    همس الرووح
    18-01-2011, 03:57 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  11. Lopez.7 **تمـارين لتحسين وتلافى الدوالي**

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 30-01-2011 12:13 PM
    الدوالي, تمـارين, لتحسين, وتلافى
    • مشاركات: 8
    • المشاهدات: 1,125
    همس الرووح
    22-07-2011, 02:34 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  12. *-* تمارين خاصة مصورة لمؤخرة الجسم *-*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 11-08-2009 07:23 PM
    الجسم, تمارين, خاصة, لمؤخرة, مصورة
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 988
    كاسب العز
    06-08-2010, 02:53 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  13. *·~-.¸¸,.-~*تمارين مصوّرة لتنشيط الجسم و لتنحيف البطن*·~-.¸¸,.-~*

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 30-08-2008 07:41 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    ·¸¸, البطن·¸¸, الجسم, تمارين, لتنحيف, لتنشيط, مصوّرة, و
    • مشاركات: 29
    • المشاهدات: 2,133
    كاسب العز
    06-08-2010, 03:21 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  14. *بالصور ..تمارين لتنحيف الأرداف وتقوية الساق *

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 04-06-2009 11:38 AM
    2 الصفحات •
    1 2
    الأرداف, الساق, بالصور, تمارين, لتنحيف, وتقوية
    • مشاركات: 19
    • المشاهدات: 3,502
    أ- منصور
    06-08-2010, 04:43 AM إذهب إلى آخر مشاركة

  15. Icon26 ---~ِ----ٍ--ٍِ--- ُحكُآإًية َالكرٍآإتٍيهِِِ

    كتبت بواسطة мαηѕoя‏, 28-11-2010 07:10 PM
    َالكرٍآإتٍيهِِِ, ُحكُآإًية, ٍٍِِ
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 1,378
    لمياء الديوان
    14-04-2011, 02:21 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  16. ---ٌٌ-----ُ---ً-- فُوائدً وأهِداف الكاتٍاِ

    كتبت بواسطة мαηѕoя‏, 29-11-2010 09:32 PM
    الكاتٍاِ, فُوائدً, وأهِداف, ًٌٌُ
    • مشاركات: 7
    • المشاهدات: 1,273
    غرام المشاعر
    17-01-2011, 11:00 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  17. 10 دقائق من المشي تدفع عنك كآبة الشتاء!

    كتبت بواسطة طيبه عجام‏, 29-01-2008 09:23 PM
    10, الشتاء, المشي, تدفع, دقائق, عنك, كآبة, من
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 620
    لمياء الديوان
    04-02-2008, 04:09 AM إذهب إلى آخر مشاركة

  18. :) تمارين رياضية لحرق الدهون بالصور :)

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 24-05-2009 06:31 PM
    2 الصفحات •
    1 2
    الدهون, بالصور, تمارين, حرق الدهون, رياضية, لحرق
    • مشاركات: 18
    • المشاهدات: 1,826
    كاسب العز
    06-08-2010, 02:39 PM إذهب إلى آخر مشاركة

  19. :) تمارين لشد عضلة البطن السفلى :)

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 02-02-2010 09:14 AM
    البطن, السفلى, تمارين, عضلة, لشد
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 4,819
    أ- منصور
    06-08-2010, 04:39 AM إذهب إلى آخر مشاركة

  20. :) تمارين هامة مصورة ورائعة :)

    كتبت بواسطة همس الرووح‏, 26-06-2009 10:39 AM
    تمارين, مصورة, هامة, ورائعة
    • مشاركات: 10
    • المشاهدات: 1,466
    كاسب العز
    06-08-2010, 02:38 PM إذهب إلى آخر مشاركة
صفحة 1 من 9 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة

معلومات المنتدى والخيارات

مراقبي هذا المنتدى
الأعضاء الذين يتصفحون الآن هذا القسم

3 عضو يتواجد الآن في المنتدى. (الأعضاء 0 والزوار 3)

خيارات عرض الموضوع

استخدام هذا التحكم للحد من عرض هذه المواضيع على أحدث اطار زمني محدد.

السماح لك بإختيار البيانات بواسطة قائمة الموضوع التي ستحفظ.

ترتيب المواضيع...

ملاحظة: عندما يكون الترتيب بواسطة التاريخ، "ترتيب تنازلي" سيتم عرض الأحداث الجديدة أولا.

دلالات الأيقونات

يحتوي مشاركات غير مقروءة
يحتوي مشاركات غير مقروءة
لا يحتوي مشاركات غير مقروءة
لا يحتوي مشاركات غير مقروءة
أكثر من 15 رد أو 150 مشاهدة
موضوع نشيط يحتوي مشاركات غير مقروءة
أكثر من 15 رد أو 150 مشاهدة
موضوع نشيط يحتوي مشاركات مقروءة
موضوع مغلق
الموضوع مغلق
موضوع يحتوي على مشاركات اضيفت بواسطتك
لديك مشاركة في هذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى