ماذا تعرف عن اللقيمات?

[معلم]

http://img.over-blog.com/300x161/3/97/86/24/2/cxmages.jpeg


علم اللقيمات قائم على السنه النبويه

( لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محاله فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه

يعنى لازم النيه تكون طاعة لله و رسوله واحياء سنة نبينا
***************************************

يالا بينا نتفرج ع الفيديو ونستفاد..........


ماذا تعرف عن اللقيمات?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1380409_167656100108259_848020514_n.jpg

للمشاهدة إضغط هنا (http://AdJet.Biz/BORVog)

و اللقيمات تنقسم الى :-
---------------------------

اللقيمات الدهنية
وعددهم 2 لقيمة يوميا
و الافضل لو واحدة فقط يوميا لزيادة معدل نزول الوزن .

اللقيمات الصحية
وعددهم 3 لقيمات يوميا او 4 فى حالة تناول واحدة دهنية فقط .

و الفرق الزمنى بين الاكل على مدار اليوم بصفة عامة من 2 الى 4 ساعات بين اللقيمات و بعضها او الوجبة.........

اتمني الاستفادة للجميع ......


http://nsa06.casimages.com/img/2009/04/05/090405094451101660.gif