النوم عند المكيف يسبب الخمول!!

[سندهم]

السلام عليكم :صباح الخير جميعا .

النوم عند المكيف يسبب الخمول!!!
=======================

د.أحمد سالم باهمام:
مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.


الخميس 10ربيع الأول 1428هـ - 29مارس 2007م :صحيفة الرياض

[خــــالـــــد]

سندهم
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment.php?attachmentid=21450&d=1150313192
كلام سليم 100% !!

والله يعطيك العافية اخوي

أسعدتني بـ هذا الموضوع

أشكرك جزيل الشكر
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment.php?attachmentid=21451&d=1150313192

[لــيــل]

جزاك الله خيراً...

معلومة جديدة علي...

بارك الله فيك على طرحك لهذا الموضوع....

وتحيـّـاتي...

[محبةالفن]

موضوع مفيد حقا اشكر الله انى لا احب التكييف لانى اعانى من جيوب الانفيه:icon_bigg

[سندهم]

سندهم
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment.php?attachmentid=21450&d=1150313192
كلام سليم 100% !!

والله يعطيك العافية اخوي

أسعدتني بـ هذا الموضوع

أشكرك جزيل الشكر
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment.php?attachmentid=21451&d=1150313192




شكراً لك أخوي :خالد


يعطيك العافية

[سندهم]

جزاك الله خيراً...

معلومة جديدة علي...

بارك الله فيك على طرحك لهذا الموضوع....

وتحيـّـاتي...

شكراً لك


يعطيك العافية

[يتم]

يعطي العافيه

على

هيك معلومات

ودي

[سعود]

سندهم وين تبيني ننام في الشارع مثلاً في عز القايله


مافيه إلا المكيفات


صادق له مضار


بس شراً لابد منه



تسلم على هيك موضوع مفيد


تحية عطرة

[سندهم]

موضوع مفيد حقا اشكر الله انى لا احب التكييف لانى اعانى من جيوب الانفيه:icon_bigg


يعطيك عافية (عليك بالمكيف الصحرأوي )


اقل استهلاك كهرباء = وألطف بالجيوب الأنفية .
وشكراٍ على المرور

[سندهم]

يعطي العافيه

على

هيك معلومات

ودي

_______________________________

شكراً لك


والله يعافيك يـ :يُتم

[سندهم]

سندهم وين تبيني ننام في الشارع مثلاً في عز القايله


مافيه إلا المكيفات


صادق له مضار


بس شراً لابد منه



تسلم على هيك موضوع مفيد


تحية عطرة
____________________________________________


سندهم وين تبيني ننام في الشارع مثلاً في عز القايله


مافيه إلا المكيفات

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه

مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.


8 ساعات كافية لشخص البالغ .

ولاكن نومك عند المكيف قد يزيد ساعات .......حتى تتعود


=(كثر النوم يجيب النوم )

وهذا رابط الكتروني: للجميع .


http://www.khayma.com/madina/electric-save.htm

[ناصر الراشد]

ياخوي كلامك صحيح

وشيباانه بعد ماقصروو نهونا عن التكييف

لكن ياخوك مافي اليد حيله والله لو تاخذ يومين مانمت وخاصتا" بذا الحر ما يجيلك نوووم بدووون المكيف

بس نقووو ل الله يعطينا خيرها ويكافينا الشر

[(*)~سدوومة~(*)]

معلومه رائعه ولكن مالنا غنات عنها

الله يسلمك اخوي الكريم

سندهم

[سندهم]

ياخوي كلامك صحيح

وشيباانه بعد ماقصروو نهونا عن التكييف

لكن ياخوك مافي اليد حيله والله لو تاخذ يومين مانمت وخاصتا" بذا الحر ما يجيلك نوووم بدووون المكيف

بس نقووو ل الله يعطينا خيرها ويكافينا الشر
__________________________________________________


مشكور يأخوي :السفيرلـ 2007

يبدولي انني ماوصلت المعلومة الصحيحة لك أو انك أسأت فهم قصدي .


بأختصار شديد ياعزيزي .

=======================

د.أحمد سالم باهمام:
مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح .



قصدي دأيم كسلان و (خاثر )

ودك تنام بس من المكيف

بيني وبينك .

بعض الأيام أنام بحديقة المنزل من الساعة :12 +او 1


وأسمع أذان الفجر وأقوم أصلي وأرجع للنوم

وتصحيني الشمس عاد أصحى بدري

وحصلل الفطور جاهز


ومجرد اني افتح النت


وأتابع الأخبار والصحف

الأ والمكيف جايب لي النوم .

[سندهم]

وش قصته مع هالتكرار .

[هـمـْـْ الغلا ـْـْـس]

معـلومه جديدهـ



يعطيكـ العافيه

[سندهم]

معلومه رائعه ولكن مالنا غنات عنها

الله يسلمك اخوي الكريم

سندهم
_________________________



معلومه رائعه ولكن مالنا غنات عنها

مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.


8 ساعات كافية لشخص البالغ .

ولاكن نومك عند المكيف قد يزيد عدة ساعات أخرى.......حتى تتعودي




=(كثر النوم يجيب النوم وأنا أختك)

وسلامتك من الضيق

[المرهــف]

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪
والله

كلام صحيح

الواحد 24 ساعه

متبطح على هالسرير

ونااايم الله يخارجنا بس
*******
عوافي
سندهم
₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

[صدى المشاعر]

جزاكـ الله الف خير

[سندهم]

معـلومه جديدهـ



يعطيكـ العافيه


يعافيك ربي

شكراً على المرور