المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : جهاز الترامبولين الجمناستيكي



عقيل الخزرجي
09-03-2007, 09:00 PM
فوائد الترامبولين




* الترامبولين:
- وهو "القفز الارتدادي" علي سطح مطاطي مشدود (الترامبولين) وهي تلائم كافة الأعمار بكافة مستويات اللياقة المختلفة.

- انظر الآن إلي فوائد "الترامبولين المنسية":
1- تشكل عضلاتك علي نحو سليم ومتناسق.
2- تزيد من رشاقة جسمك.
3- تقوي عضلاتك.
4- تحرق نسبة كبيرة من سعراتك الحرارية.
5- تساعدك علي فقد الوزن.
6- تحفز عملية التمثيل الغذائي داخل جسمك.
7- تزيد من كفاءة دورة جهازك الليمفي.
8- تعمل علي تطهير خلايا جسمك المختلفة.
9- تقوي جهازك المناعي وتنشطه.
10- تساعد علي حفظ توازنك.
11- تحارب من أجلك الحساسية.
12- تقوي من نظرك.
13- تجدد شبابك الدائم، وتؤجل من أعراض الشيخوخة.
14- تزيد من طاقتك وحيويتك، وقدرتك علي الإبداع والإنتاج وكفاءتك في العمل والمنزل.
15- القيام بمثل هذه الرياضة، يساعدك علي الاسترخاء، والنوم بهدوء طوال الليل، فهي رياضة مفيدة لحالات الأرق.
16- هي بمثابة الطب الوقائي الذي يحول دون إصابتك بعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات وغيرها من الأمراض الأخرى.
17- رياضة بسيطة وسهلة للأشخاص المشغولين دائما، فلا تستغرق سوي خمس دقائق، فيمكنك القيام بها من 4-5 مرات في اليوم الواحد.
18- تزيد من لياقة جسمك.
19- تزيد من كفاءة وظائف القلب.
20- وأخيرا إنها رياضة لذيذة تعود بك إلي مرحلة الطفولة التي كنت تلعب وتمرح خلالها بلا قيود كالتي تعوقك الآن.

لمياء الديوان
10-03-2007, 04:31 PM
جهاز الترامبولين يعتبر أحد الاجهزة المساعده على تعليم بعض حركات الجمناستك

وليس له بطوله خاصه به

وهو ليس من الاجهزة التي تدخل السباقات الاولمبيه

ولكن مرات يقدمون اللاعبيين عروض عليه

ولكن القفز عليه بتكرارات وارتفاعات كبيره قد يسبب مشاكل ولذا انصح

التمرين عليه باشراف متخصصين (( هذا طبعا للناس الذين لايمارسون العبه كتخصص))



لمياء الديوان

ام حوراء
10-03-2007, 05:07 PM
أفدتنا من بحور الفوائد ، و كنوزها ،،

بارك الله فيك ،،
و
جزاكِ المولى خير الجزاء ،،

سأنتظر المزيد من لآلئ فوائدك بكل شوق ،،

في حفظ الرحمن ورعايته ،،

عقيل الخزرجي
10-03-2007, 05:07 PM
شكرا لمروركي الكريم يالمياء الشرف والعز وبارك الله بكي ايتها البصرية الشريفة

عقيل الخزرجي
10-03-2007, 05:09 PM
ام حوراء اشكر مروركي الطيب وبارك الله بكي ايتها الاخت الفاضلة

أ- منصور
10-03-2007, 05:59 PM
بارك الله فيك ،،

وجزاكِ المولى خير الجزاء

ناهده الدليمي
13-03-2007, 03:05 PM
الترامبولين يعد من الوسائل او الاجهزة المهمة جدا" في تطوير بعض الصفات البدتية والحركية اضافة الى المهارات والحركات المطلوب ادائها سواء في الالعاب الفردية او الالعاب الجماعية ومن هذه الالعاب لعبة الكرة الطائرة اذنستخدم هذا الجهاز لتطوير قوة القفز والرشاقة والتوافق العصبي العضلي
فبارك الله بجهدك هذا وموضوع مهم جدا"

د.ناهده

عقيل الخزرجي
13-03-2007, 11:54 PM
شكرا لكي ايتها الخت الدكتورة ناهدة الطيبة واطرائكي القيم وبارك الله بكي اينما كنتي

nassar1
16-03-2007, 05:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لك الشكر والتقدير للمعلومات التي قدمتها

ناهده الدليمي
17-03-2007, 12:57 AM
الاخ نصار العزيز
لا شكر على واجب..................اتمنى من الله ان يوفقني في خدمة العلم وطلابه
شكرا لحضرتك على كل ماتقدمه من اطراء واعجاب بموضوعاتي ادامكم الله برعايته
د.ناهده

طيبه عجام
21-03-2007, 08:31 PM
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»� �شكور عيوني على هذه المعلومات القيمه نتمنى دائما تفيدنه بمعلوماتك الرائعه«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°· .¸.•°®»


بارك الله بيك ومشكورررررررررررررررررر

محمد القليوبي
30-10-2009, 11:04 PM
الاستاذتان المبجلتان د/لمياء الديوان ود/ ناهدة الدليمى ...لكما شكرى... وتقديرى... واحترامى . جزاكما الخالق كل الخير على ماتقدمانه

همس الرووح
18-01-2010, 12:45 PM
طرح مفيد
يعطيك العافية
*****

كاسب العز
12-03-2010, 11:37 PM
بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

منال حسين
13-03-2010, 09:18 PM
يعطيك العافية على الجهد الطيب