عقيل الخزرجي
07-03-2007, 11:02 PM
رياضة الجري على الجليد تتشابه إلى حد بعيد مع رياضة ألعاب القوى، وتحظى بنفس مميزات تزلج اختراق الضاحية من حيث ما توفره من فوائد تتمثل في تقوية عضلة القلب و تنشيط الدورة الدموية. و تتضمن هذه الرياضة مسابقات لجميع اللاعبين على مختلف مستويات قدراتهم. فالمسابقات الفردية لرياضة الجري على الجليد تتراوح بين سباقات لمسافة 100 متر إلى مسافة 5 كيلومترات. و بالإضافة إلى هذه المسابقات التقليدية، يوفر الأولمبياد الخاص للاعبين ذوي القدرات المنخفضة مسابقات تمكنهم من المشاركة منافسات المهارات الأساسية لرياضة الجري على الجليد. ويعد اكتساب هذه المهارات و تطويرها من أهم اشتراطات الترقي للمشاركة في المسابقات الأطول مسافة.
رياضة الجري على الجليد توفر العديد من فرص التدريب و المسابقات للفردي و الفرق من لاعبي الأولمبياد الخاص؛ و أيضا للفرق الموحدة. و الجدير بالذكر أن رياضات الأولمبياد الخاص الموحدة هي برنامج يعمل على إشراك عدد متساو تقريباً من لاعبي الأولمبياد الخاص مع لاعبين من غير ذوي الإعاقة الذهنية (شركاء) في فرق رياضية للمشاركة في التدريبات و المسابقات الرياضية. و بالنسبة لفرق الجري على الجليد الموحدة، يتكون فريق التتابع من لاعبي أولمبياد خاص و لاعبي رياضات موحدة (شركاء). و يتم تحديد مركز كل لاعب في التتابع من قبل مدرب الفريق.
و كما هو الحال في جميع رياضات الأولمبياد الخاص، يتم تجميع اللاعبين في مستويات وفقا لمعايير القدرة والسن و الجنس.
مسابقات الجري على الجليد
1. سباق 100 متر
2. سباق 200 متر
3. سباق 400 متر
4. سباق 800 متر
5. سباق 1600 متر
6. سباق 5 كيلومتر
7. سباق 10 كيلومتر
8. سباق تتابع الأولمبياد الخاص 4 × 100 متر
9. سباق تتابع الأولمبياد الخاص 4 × 400 متر
10. سباق تتابع الرياضات الموحدة 4 × 100 متر
11. سباق تتابع الرياضات الموحدة 4 × 400 متر
وتوفر المسابقات التالية تنافسا مفيدا للاعبين ذوي مستويات القدرة المنخفضة:
سباق 25 متر
سباق 50 متر
رياضة الجري على الجليد توفر العديد من فرص التدريب و المسابقات للفردي و الفرق من لاعبي الأولمبياد الخاص؛ و أيضا للفرق الموحدة. و الجدير بالذكر أن رياضات الأولمبياد الخاص الموحدة هي برنامج يعمل على إشراك عدد متساو تقريباً من لاعبي الأولمبياد الخاص مع لاعبين من غير ذوي الإعاقة الذهنية (شركاء) في فرق رياضية للمشاركة في التدريبات و المسابقات الرياضية. و بالنسبة لفرق الجري على الجليد الموحدة، يتكون فريق التتابع من لاعبي أولمبياد خاص و لاعبي رياضات موحدة (شركاء). و يتم تحديد مركز كل لاعب في التتابع من قبل مدرب الفريق.
و كما هو الحال في جميع رياضات الأولمبياد الخاص، يتم تجميع اللاعبين في مستويات وفقا لمعايير القدرة والسن و الجنس.
مسابقات الجري على الجليد
1. سباق 100 متر
2. سباق 200 متر
3. سباق 400 متر
4. سباق 800 متر
5. سباق 1600 متر
6. سباق 5 كيلومتر
7. سباق 10 كيلومتر
8. سباق تتابع الأولمبياد الخاص 4 × 100 متر
9. سباق تتابع الأولمبياد الخاص 4 × 400 متر
10. سباق تتابع الرياضات الموحدة 4 × 100 متر
11. سباق تتابع الرياضات الموحدة 4 × 400 متر
وتوفر المسابقات التالية تنافسا مفيدا للاعبين ذوي مستويات القدرة المنخفضة:
سباق 25 متر
سباق 50 متر