الشعاع
13-12-2006, 12:46 AM
مــواطــن كــويـتي يـفـقـد 58 كيلوغرام في
أربـعـــة أشــــهـــر
نجح أخصائي التغذية الكويتي د.يوسف الخضر بتطبيق نظام غذائي خاص على المواطن محمد مكي الشواف الذي كان يعاني من السمنة , و ساعده على التخلص من مرض السكري المُصاب به بعد أن فقد 58 كيلوغراماً من وزنه الذي كان يبلغ 158 كيلوغراماً قبل تطبيق النظام الغذائي.
أخصائي التغذية د.يوسف الخضر
و أوضح الخضر أنه ركز في نظامه الغذائي على بعض الخضروات الورقية الغنية بالألياف التي تساعد على تحجيم الشهية من جهة و تصحيح مستوى السكر و ضغط الدم من جهة أخرى.
و أشار إلى استخدامه بعض الأعشاب التي لها آثار ملموسة في تحسين حالات السكر و الضغط , من ضمنها "الميرمية" و "لسان الثور" , موضحاً أن المريض تخلص من سبعة كيلوغرامات في ال 10 أيام الأولى , إذ كان يعاني بالإضافة إلى السمنة من إرتفاع في السكر و الضغط , من خلال معرفة نسب البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف الموجودة في جسمه.
و حذر الخضر من الريجيم الكيميائي الذي يتبعه البعض في علاج السمنة , و اعتبره طريقة تجارية رخيصة تضر بالجسم أضراراً جمة , من أبرزها فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم لإفتقاره إلى الحليب و منتجاته , إضافة إلى إرتفاع حمض اليوريك الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس Gout و يرفع مستوى الكوليسترول في الدم.
من جانبه أكد الشواف أن النظام الغذائي الذي اتبعه ساعده على التخلص من المشاكل التخلص من المشاكل التي كان يعانيها خلال الفترة الماضية كالوزن الثقيل و السكري و ضغط الدم المرتفع , إضافة إلى ما كان يعانيه من ضغوط نفسية ناتجة من هذه المشاكل الصحية و كثرة مراجعاته الطبية.
الشواف قبل البدء بالنظام الغذائي!!
و أضاف أن شكل جسمه أصبح متناسقاً , إذ أصبح وزنه قرابة 98 كيلوغراماً ليتناسب مع طوله البالغ 180 سنتيمتراً , مُشيراً إلى أن المتابعة النفسية و الصحية أعطته دفعة قوية للإنتظام بالوجبات الغذائية.
و الشواف بعد النظام الغذائي!!
د.يوسف الخضر
الرشاقة بالس - الجابرية قطعة 1ب - شارع 105
مقابل معهد شامبيون الصحي للسيدات (عمارة مطعم فدريكرز)
تليفون 5356343
أربـعـــة أشــــهـــر
نجح أخصائي التغذية الكويتي د.يوسف الخضر بتطبيق نظام غذائي خاص على المواطن محمد مكي الشواف الذي كان يعاني من السمنة , و ساعده على التخلص من مرض السكري المُصاب به بعد أن فقد 58 كيلوغراماً من وزنه الذي كان يبلغ 158 كيلوغراماً قبل تطبيق النظام الغذائي.
أخصائي التغذية د.يوسف الخضر
و أوضح الخضر أنه ركز في نظامه الغذائي على بعض الخضروات الورقية الغنية بالألياف التي تساعد على تحجيم الشهية من جهة و تصحيح مستوى السكر و ضغط الدم من جهة أخرى.
و أشار إلى استخدامه بعض الأعشاب التي لها آثار ملموسة في تحسين حالات السكر و الضغط , من ضمنها "الميرمية" و "لسان الثور" , موضحاً أن المريض تخلص من سبعة كيلوغرامات في ال 10 أيام الأولى , إذ كان يعاني بالإضافة إلى السمنة من إرتفاع في السكر و الضغط , من خلال معرفة نسب البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف الموجودة في جسمه.
و حذر الخضر من الريجيم الكيميائي الذي يتبعه البعض في علاج السمنة , و اعتبره طريقة تجارية رخيصة تضر بالجسم أضراراً جمة , من أبرزها فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم لإفتقاره إلى الحليب و منتجاته , إضافة إلى إرتفاع حمض اليوريك الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس Gout و يرفع مستوى الكوليسترول في الدم.
من جانبه أكد الشواف أن النظام الغذائي الذي اتبعه ساعده على التخلص من المشاكل التخلص من المشاكل التي كان يعانيها خلال الفترة الماضية كالوزن الثقيل و السكري و ضغط الدم المرتفع , إضافة إلى ما كان يعانيه من ضغوط نفسية ناتجة من هذه المشاكل الصحية و كثرة مراجعاته الطبية.
الشواف قبل البدء بالنظام الغذائي!!
و أضاف أن شكل جسمه أصبح متناسقاً , إذ أصبح وزنه قرابة 98 كيلوغراماً ليتناسب مع طوله البالغ 180 سنتيمتراً , مُشيراً إلى أن المتابعة النفسية و الصحية أعطته دفعة قوية للإنتظام بالوجبات الغذائية.
و الشواف بعد النظام الغذائي!!
د.يوسف الخضر
الرشاقة بالس - الجابرية قطعة 1ب - شارع 105
مقابل معهد شامبيون الصحي للسيدات (عمارة مطعم فدريكرز)
تليفون 5356343