ريجيم الفجل... لخسارة الوزن بسرعة!!!

[معلم]

ريجيم الفجل... لخسارة الوزن بسرعة!!!



http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2012/12/%D9%81%D8%AC%D9%84.jpg

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.


فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:
يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على:
- إنقاص الوزن الزائد.
- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.
- تخسيس منطقة الأرداف.
- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).

http://hawaa.astraha.com/wp-content/uploads/2012/08/agilit%C3%A9-les-radis.jpg
(http://learn-language-now.com/fitness-learning-systems/The-History-of-Treadmills.html)

جدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
يجب إتباع برنامج رجيم الفجل التالي لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:
http://stylik.net/Files//articles/20120923-1708501766152679.jpg



نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن تعرفوا عليها
من هنااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااا
(http://learn-language-now.com/fitness-learning-systems/Elliptical-Trainer-Information.html)


رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن بسرعة
(http://learn-language-now.com/fitness-learning-systems/P90X-Exercise-Information.html)