تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ريجيم لتنقية الجسم من المواد المحسسه


§طيف§
21-09-2003, 07:26 PM
هذا البرنامج تم الحصول عليه من خبيرة ريجيمات التنقيه كيرين بوث وهو يستمر اربعة ايام تكررين فيها نفس القائمه الغذائيه .و ستجدين في نهاية البرنامج انك فقدت حوالي 2 كيلو غرام من وزنك و الذي كان عباره عن سوائل محبوسه في الانسجه .......

# عند الاستيقاظ:
اعصري نصف ليمونه في قدح و اضيفي اليها ماء ساخنا و اشربيه قبل اي طعام . فالليمون يساعد على تحريك جهاز الحرق الغذائي.

#الافطار:
قطعي بعض الفاكهه (سلطة فاكهه) واضيفي اليها بذور دوار الشمس و بعض المكسرات . و لكن ليس الفول السوداني فهو من مسببات التحسس.

#ما بعد الافطار:
اشربي قدحا من عصير الكرفس الاوروبي مع الجزر لزيادة الادرار .اصنعي هذا العصير بنفسك في المنزل بكميات متساويه من الجزر و عيدان الكرفس الاوروبي .

#الغداء:
شريحة دجاج او قطعة سمك مقليه بقليل من الدهن او مشويه .مع صحن سلطه كبير مضاف اليه الليمون و شيء من زيت الزيتون .

#مابعد الغداء:
ثمرة فاكهه (غيريها كل يوم على حسب رغبتك).

#العشاء:
خضر مقليه سريعا بقطرات من الزيت (الطريقه الصينيه)
مع رز اسمر.

#مشروبات طوال النهار :
6 اقداح ماء .قللي القهوه و الشاي والمشروبات الحلوه و الغازيه لاقصى حد .

تحياتي|3|طيف
راعية الشوق
21-09-2003, 08:46 PM
هلا طيووف اخبارك غاليتي

مشكوره على الوصفه بس الحمد الله اني مش متينه تشكرات يا غاليه

راعية الشووق
مجروحة الزمن
22-09-2003, 01:43 AM
يعطيج العافيه طيوف

موضوع رائع عن الرجيم ومفيد

يسلموووووووووووووو
الأميرة الناعمة
22-09-2003, 10:29 AM
و11111و

تسلمين على الرجيم الكوووووووول

سوسي
§طيف§
22-09-2003, 03:07 PM
يسلموووووووووووووووو على مروركم كلكهم ..

تحياتي
قوت القلوب
22-09-2003, 09:37 PM
كوووووووووول
يعطيكي العافيه
اممممممممممممم ممكن سؤال؟؟؟؟
يعني شنو كرافس؟؟؟؟؟ هو خضره او فواكهه؟
سي يا
§طيف§
23-09-2003, 02:10 AM
خضره حبيبتي قوووته ههههههههههههه ما تعرفينه غريبه ...

يسلمو عالرد ...