التمر يحمي من السرطان ويقّوي الأعصاب >>>

[erty]

أكدت دراسة علمية أجراها (المركز القومي المصري للبحوث) ، أن التمر أو البلح المجفف يساعد في الحماية من السرطان وتسوس الأسنان ويقوى العصب البصري. وبينت الدراسة ، أن أثر الوقاية الصحية في التمر يعود إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية .. أهمها الحديد والماغنيسيوم ومجموعة فيتامين ( ب) ومادة الفلوريد ، التي تزيد نسبتها في التمر عن الفواكه الأخرى بخمسة أضعاف. كما يحتوي التمر على فيتامين ( ج) وبروتين وسكريات بنسبة 85 بالمائة ودهون وألياف وأحماض أمينية تنشط التفاعلات الكيميائية ، وذلك حسب ما نقلته (وكالة الأنباء السعودية). ودعت الدراسة المصرية إلى ضرورة إدخال التمر ضمن غذاء الأطفال لأنه يمنحهم المزيد من السكريات اللازمة لتوليد الطاقة . يذكر ، أن القائمين على شئون التغذية يؤكدون على أهمية استبدال الحلويات بالتمر والفاكهة المجففة والابتعاد عن الدهون ‏‏والمقالي قدر المستطاع .‏ ‏


تمنياتى للجميع الصحة والعافية ...

[المؤمن بالله]

جزاك الله خيرا

تحيتي لك

[؛؛ ريـــم ؛؛]

erty
,
,
,
بارك الله فيك على المعلومات القيمة

تمنياتي للجميع الصحة والسلامة

دمت بخير وعافية

؛؛؛
ريـم

[نـــادر]

الله يعطيك العافيه

تحياتي

نادر

[جمان نجد]

التمر معروفه فوائده منذو زمن ...
فهو غذاء ودواء....
وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( بيت لا تمر فيه جياع أهله)

موضوع رائع..الله يعطيك العافيه....

أختك.....جمان

[هـمـْـْ الغلا ـْـْـس]

erty

مشكور على المعلومه المفيده


وخاصه من شي نحبه وهو التمر



تسلم يمينك

[كليوباترا]

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/002/images/002.jpg

أظهر تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية - أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم.

وهذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً.

إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحاملات.

ويزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاو ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل - عند الصائمين والمرهقين -.

والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري.

ولقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.

أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة.

والفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين والجنون ويقي من البلاجر (علة يصحبها طفح جلدي وضعف واضطراب الأمعاء والجهاز العصبي).

وأما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد.

والتمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي.





آرتي

شكرا لك عزيزي

دائما رائع ومميز

يسعدك ربي

تحياتي

كيبوو

[كل♥ღLoyaltyღ♥الولاء]

erty

معلومة مفيدة

بارك الله فيك

و أبعد عن الجميع.... الأمرااض

شكراً

[مهافيصل]

موضوع قيّم
مشكور على الإختيار والنقل

[erty]

الله يسعدك اخوى المؤمن بالله ...

تحياتى .

[erty]

الله يبعد الشر عنك **ريــــــــــم** ...

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك اخوى نادر ...

تحياتى .

[erty]

احســـــــنت اخوى جمان نجد ...

دومت سالما ...

تحياتى .

[erty]

الله يسلمك من كل شر هـمـْـْـ الـغـلا ـْـْــس ...

تحياتى .

[erty]

اضافة جدا رائعه ومفيده ...

جدا يسعدنى مرورك ... كليوباترا .. يالغااااااااااااااالية .

الله يسعدك ويوفقك ...

تحياتى .

[erty]

الله يبعد الشر عنك كل *&Loyalty&*الولاء ...

تحياتى .

[erty]

الله يسعدك مهافيصل ...

تحياتى .

[صــــبر]

erty
,
,
,

يعطيك ربي الصحة والعافية

شاكرة ومقدرة

[erty]

الله يبعد الشر عنك صبرٌ جميل ...

دومتى سالمه ...

تحياتى .

[كاسب العز]

أرتى


موضوع جميل ومفيد ماقصرت اخى لاعدمتك


تحيتى لك

كاسب العز