حواء غرابيل
13-01-2013, 11:30 AM
السلام عليكم ..
شخباركم ؟ شحالكم ..
سمعت عن المنتدى وايد و كل من مدح فيه و وايد ناس استفادوا ان شاء الله هم انه استفيد
و هالمره معزمه ان انزل و انتوا اللي راح اتشجعوني ..
تعبت من هالوزن
كان وزني 125 و طولي 159 و نزلت وزني لي 105 .. و الحين اهملت روحي
ارادتي مو راضيه ترجع من شهر 10-2011 !
انه طالبه جامعية و اشتغل ماعندي وقت الحين حق الرياضيه فحاولت ان ارتب اموووري ..:eh_s(2):
توني الحين وزنت و طلع زدت ..يايتني الصيحة :eh_s(2):
وزني الحالي : 107 كيلو
طولي : 159.
و و قلت هالمره بيود روحي عن الكربوهيدرات و النشويات هالشي اللي منفخني ..
فقلت بتبع على الرجيم القديم بس بنوع فيه ..
و اذا عندكم اي ملاحظه او افكار او اي رجيم بدون نشويات و كربوهيدرات خبروني
شخباركم ؟ شحالكم ..
سمعت عن المنتدى وايد و كل من مدح فيه و وايد ناس استفادوا ان شاء الله هم انه استفيد
و هالمره معزمه ان انزل و انتوا اللي راح اتشجعوني ..
تعبت من هالوزن
كان وزني 125 و طولي 159 و نزلت وزني لي 105 .. و الحين اهملت روحي
ارادتي مو راضيه ترجع من شهر 10-2011 !
انه طالبه جامعية و اشتغل ماعندي وقت الحين حق الرياضيه فحاولت ان ارتب اموووري ..:eh_s(2):
توني الحين وزنت و طلع زدت ..يايتني الصيحة :eh_s(2):
وزني الحالي : 107 كيلو
طولي : 159.
و و قلت هالمره بيود روحي عن الكربوهيدرات و النشويات هالشي اللي منفخني ..
فقلت بتبع على الرجيم القديم بس بنوع فيه ..
و اذا عندكم اي ملاحظه او افكار او اي رجيم بدون نشويات و كربوهيدرات خبروني