السبانخ و الباستا ~ صحي ولذيذ ~

[حواء غرابيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم طبخة صحية لذيذة وسريعة

المقادير:


سبانخ مجمدة

باستا

شوية بصل مقطع

ليمون

ملح

ملعقة معجون طماط

بهارات حسب الرغبة

شوية زيت حق الحمسه


طريقة :
فوحوا الباسا وليمن تستوي صفوها
http://up2.q8yat.com/uploads/images/q8yat-d4899b0a47.jpg

بعدين حمسو البصل مع البهارات

http://up2.q8yat.com/uploads/images/q8yat-72db1fddbc.jpg

نضيف البهارات
http://up2.q8yat.com/uploads/images/q8yat-ad24d5fa3e.jpg


والسبانخ المجمده حطيتها ببايريكس مغطى بالميكرويف ليمن ذاب الثلج

وبعطين حطيتها فوق الحمسه مع قفشة معجون طماط


http://im19.********************************************/nNp11.jpg

وبعدين نحطه فوق الباستا ونحط عليها ملح وجبن بارمزان قليل الدسم حسب الرغبه

http://im19.********************************************/9qWM2.jpg

وعليكم بالعافية