فوائد التفاح >>>

[erty]

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/049/images/049.jpg


التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .


تمنياتى للجميع الصحة والعافية ...

[خــــالـــــد]

erty

.
.

يقال .. " تناول تفاحة واحدة كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب "

التفاح يمتلك فيتامينات غنية بـ الفوائد للجسم ..

أتمنى الكل يهتم من هذه الأمور .. شكراً لك عزيزي يالغالي




أخوكـ/خالد

[السُّلمي]

الاخ الفاضل erty


شكراً على هذة المعلومات الجميله والقيمه .


وبصراحه هالتفاح مااشبع منه .



لك مني فائق التحايا والاحترام ولاحرمنا الله من جديدك الرائع دوماً



اخوك السُّلمي

[ملكة]

http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/020.gif

يعطيك العافية

[بنت نجد]

الله يعطيك العافيه


التفاح مشهور بفوائده الطبيه

[حلمي الوردي]

بالفعل التفاح له فوائد عديده

فالفاكهه والخضرات تحتووى على العديد من الفتيامينات التي يحتاجها الجسم

ولكن حنا ياغافلين لكم الله ماندور الاكل المفيد

مشكور erty على الموضوع المفيد

[ahmadalaqeedi]

الله يعطيك الف عافيه


مشكور

[(*)~سدوومة~(*)]

الاخ الفاضل erty


مشكوووووووووور معلومات قيمه وراااااااااااائعه والتفاح معروف بفوائده القيمه

خذ تفاحه باليوم تغنيك عن الطبيب

[أطيــــــــــاف]

الاخ erty

يعطيك العافية على المعلومات القيمة للتفاح

مع اني ما أفضل أكل التفاح

همــــــــــــــــــس

[مازن]

erty
اللهم لك الحمد التفاح فاكهتي المفضلة

حتى انا سمعت يقولون (( تناول تفاحة واحدة في اليوم ولمدة سنة تغنيك عن الذهاب لطبيب الاسنان ثلاث سنوات))

[كليوباترا]

التفاح غني جدا بالالياف الغذئيه المهمه لسلامة الجسم
فتناول تفاحة كاملة وبقشرتها الخارجية أفضل كثيرا
من أن نتناول عصير التفاح او مقشرة ..
هذا بالاضافه الى طعمها اللذيذ واولوانها الرائعه


آرتي

تسلم اخوي ويعطيك الف عافيه ..

رائـــــــــع دائما

تحياتي

كيبوو

[erty]

الله يبعد الشر عنك اخوى ... خــــالـــــد ..

تحياتى .

[erty]

الله يسعدك اخوى السُّلمي ...

دومت سالما ...

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك ... ملكة ..

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك ... الأميره الناعسه ..

تحياتى .

[erty]

الله يبعد الشر عنك حلمي الوردي ...

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك ahmadalaqeedi ...

تحياتى .

[erty]

الله يسعدك ... (*)~سدوومة~(*) ..

دومتى سالمه ...

تحياتى .

[erty]

الله يبعد الشر عنك همـــس ...

تحياتى .

[erty]

الله يسعدك اخوى 乂 .. مـــــازن.. 乂 ...

دومت سالما ...

تحياتى .

[erty]

الله يسلمك من كل شر كليوباترا ...

تحياتى .

[بـــشـــرى]

معلومات في منتهى الروعه

دمت ودام قلمك

أختك .. بــشــرى

[erty]

الله يسعدك ويوفقك ... بـــشـــرى ..

تقبلى تحياتى .

[ورد الجــوري]

تسلم أخوي آرتي
على المعلومات
/
/
ورد

[رونا العسل]

معلومات في منتهى الروعه

[امجاد نجد]

بسم الله الرحمن الرحيم
اخي erty
مشكور على المعلومات المفيدة
والقيمة عن التفاح
الله يعطيك العافية

[عبدالله محمد]

مشكور اخوي على هالمعلومات
الله يعطيك العافيه

[حصيصه]

الله يعطيك العافيه على التنبيه

جموره

[حصيصه]

الله يعطيك العافيه على التنبيه

جموره

[erty]

الله يسلمك ... ورد الجــوري ..

تحياتى .

[erty]

الله يسعدك ... رونا العسل ..

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك بدور بنت فهد ...

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك ... عبدالله محمد ..

تحياتى .

[erty]

الله يعافيك ... جـمـرة غـضـى ..

تحياتى .

[كاسب العز]

آرتي



نعم اخي تفاحه فى اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب


موضوع مفيد كل الشكر


كاسب العز