تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : السفر يسبب لي الكأبة.. ما الحل؟؟؟



عروبه
14-01-2006, 01:07 PM
السلام عليكم...
مشكلتي غريبة ومتعبتني. :11ying: .. متزوجه وعندي اولاد والحمد لله واعمل مدرسة... دائما قبل السفر أكون مبسوطه ومتحمسه وفرحانه اني باسافر وبغير جو واتأمل بهذا السفر ان ارتاح من ضغوط الحياة والعمل، لاكن قبل السفر يبومين احس بضيقة في صدري وأني اريد ان ابطل عن السفر مع العلم اني انا اكون طالبه السفره. ولما اوصل للبلد المسافره اليه ينزل علي هم الدنيا لا أكل ولا أشرب ولا اقدر أنام دائما قلقة وجلة احلامي كلها مزعجة وكوابيس. المهم اتحمل 3 أيام وأكتم واحاول اتحمل عشان زوجي واقول ماله ذنب انغص عليه سفرته الرجال جاي يبغى ينبسط واقعد أعد الايام متي تنتهي اذكرالله واصبر نفسي بقراءة القرءان والصلاة واتعوذ من ابليس و لاكن بعدين خلاص ما اقدر اتحمل واصير دايم ابكي واطلب من زوجي انه يرجعني لبلدي وأتأسف اني قلت ابغى اسافر وانها آخر مره اسافر فيها مع ان الفترة تكون بسيطة جدا ما تتعدى 14يوم فقط ، مره رجعنا ومره الثانيه تعبت قليل جدا بس كملنا وانبسطت .. وفي سفرتي الاخيرة كانت 10 ايام بعد كم يوم رجعت وزوجي كمل السفره ومارضى يرجع معاي .. رجعت لوحدي مع اولادي وانا ضايق صدري عليه لاكن ما قدرت اقعد اكثر. مع اني قلت باكمل وبضغط علي نفسي عشانه وضليت يومين بس ما قدرت اتحمل ماانام ولا اتركه ينام ولو بينزل الاستقبال اشيل بناتي وانزل معاه وهو شويه يهديني وشويه يشد علي ويلومني عشان اهدأ ..كنت احس اني باموت وما راح ارجع لبلدي وما اقدر اسيطر على تصرفاتي واشعر بالضعف ويزيد حالي سوء من ارجع للغرفة في الفندق اتأزم اكثر واحس اني محتاجه لزوجي وخايفه واريده دايم جنبي .. المهم حجزلي نفس اليوم الخامس ورجعت ( مع العلم ان يكون ودي اقعد استمتع وازور اماكن موجودة في بالي بها البلد). مع انه ما قصر طول ماأني تعبانه يقرأعلي ويحاول يهديني ويقول لي احمدي ربك انك بصحة وش حال هالمغتربين عن بلدهم للعمل اذكري الله وتصبري ويطلع وياي ويقول لي وين راح نروح ويحاول يقنعني ان راح ننبسط لاكن ما يفيد حتي واني بره الفندق يبان علي الحزن ولا يكون لي خلق سوق او ترفيه او اي شيئ ينعفس حالي فوق تحت.. وما تنتهي المشكله بمجرد ان ارجع بل تستمر الكأبة معي فترة ما احب اطلع او اشوف احدوما احب احد يذكر السفر قدامي ودايم قلقه ومضايقة من الوضع ومن نفسي وابكي واسأل نفسي ليش بس اني يصير معي كدا واتحسر علي المكان اللي رحته بس مجرد التفكير فيه يجعلني اضطرب وانهم.. احس ان في شيء غلط ..الوضع مش قديم تكرر معي في آخر 3 سفرات ومن قبل كنت عادي وسافرت مع زوجي والوضع عادي ومع اهلي من قبل عادي بس في الفترة الاخيرة (قبل 4 سنوات).. بدأت ها الحالة تجيني في السفر ., مع العلم اني سافرت حوالي 4 مرات سفرات قصيرة لدول قريبة 3-4 ايام وحجيت كان عادي وما صار لي شيءوالسفرة ولا احلى ننبسط فيها كثيرا.. يعني اي بلد بعيد اسافر لهتجيني الحالة بس مكان قريب كم يوم يكون عادي ؟؟ طبعا مستحيل انا قول اريد اسافر بعد اللي صار ولا اتوقع ان زوجي راح يجازف ويسافر معي وانا على هالحال.. نفسيتي جدا تعبانه ودايم افكر في حالي مش عشاني فقط بل عشان زوجي هو يحب يسافر معي ومع الاولاد بس على هالحال صعب جدا.. ارجوكم ساعدوني. اي اخصائي نفسي او احد مر بنفس التجربة يرد علي ويعطيني الحل.. سامحوني طولت عليكم...الله يجازيكم خير ويبعد عنكم كل مكروه.. :icon_roll

سعد النخيش
14-01-2006, 01:39 PM
اختي0 عروبة

كلها من عيون الناس الي ما تخاف الله وحاسدينك علي السفر عليك بتحصين نفسك با لاذكار اولا

وثا نيا والله الحالة مرة علي لدرجة ان السيارة لايمكن اركبها اقول بموت

امشي واصيح مثل المجنون من كثر الخوف

حاجات كثير لو اعدلك ما رايح احصيها

وفي الاخير اتضحت لي انها وساوس شيطانية من ابليس اللعين يبغي يشغلك عن العبادة

وثقي تمام الثقة ما لك الا القراءة عند احد الشيوخ الثقات

ورايح تتحل مشكلتك

واعرفي ان الموت حق وكل نفس ذائقة الموت

لا يهمك ابليس وزمرتة

استمري علي قيام الليل والدعاء

شي انا جربتة

تحياتي واتمني لكي الشفاء

محمد الشمري
14-01-2006, 02:03 PM
اختي عروبه

.
.

أتمنى من كل قلبي ان تحل مشكلتك..

وانا اضم صوتي مع اخوي سعد,,

وانشاء الله مايصير الا الخير

.
.

محمـد الشمـري

muk6
14-01-2006, 05:42 PM
اعتقد والعلم عند الله انه قد حدث لك شيئا ما خلال احد اسفرات مما يجعلك تتضايقن وتتذكري هذا الموقف مم ينعكس على نفسيتك ويجعلك في اوهام ليس لها اول ولا اخر . وانا انصحك بمراجعة استشاري في الطب النفسي لعله يساعدك على التخلص من هذه الحاله .

واخيرا اسأل الله ان يمن عليك بالصحة والعافيه وحاولي ان لا تفكري في الموضوع كثير وان لاتعطيه اكثر من حقه .

عبدالرحمن الجبابرة
14-01-2006, 06:05 PM
الأخت عروبة

ما ذكرتيه من شكوى مخالف للطبيعة

فالإنسان يجد الكثير من الفوائد في السفر وراحة البال والتخلص من الروتين

ولكن باعتقادي بأن حالتك لها إستثناء .

نصيحتي بأن تأخذي باستشارة طبية أو من صاحب علم موثوق به لأنه لا يمكن الحصول على حل هنا بمجرد الأخذ ببعض الآراء التي لاتستطيع تشخيص الحالة بالكامل .


مودتي

عروبه
15-01-2006, 12:47 PM
اشكر الجميع على الرد والمساهمة
وانا فعلا انتظر رد من احدى الاخصائيات واتمنى فعلا الحل لان ما يحدث هو مخالف للطبيعة مثل ما قال الخ..
لهذا طرحت مشكلتي..
واتمنى التوفيق للجميع

سعد النخيش
15-01-2006, 12:53 PM
عروبة

ارسلي رسالة خاصة طيب للدكتورة عفاف ال الشيخ واطلبي ما سنجرها

وهي احد الاعضاء واخصائية نفسانية

صهيل الصمت
15-01-2006, 02:36 PM
انا اؤيد رأي الاخوه والاخوات

يش ما ترجعين لطبيب نفسي يمكن عندك تراكمات من الصغر وتحتاجين لمتابعه من طبيب او اخصائي نفسي ؟؟

عروبه
18-01-2006, 12:26 PM
السلام عليكم :
الاخ سعد كيف استطيع ارسال رسالة خاصة للدكتورة عفاف ال شيخ.
شاكرة لك وللجميع هذا التجاوب..

سعد النخيش
18-01-2006, 12:29 PM
دوري علي اسم الدكتورة

اظغطي علية با لفارة يمين يطلع لك مربع اظغطي علي ارسال رسالة

عروبه
18-01-2006, 01:42 PM
الاخ سعد اشكرك مجددا... لاكن لم استطع ارسال رسالة من خلال الرابط اللي ارسلته لي لان مشاركاتي لم تصل 100 .. والايميل الغت الدكتوره هذه الخاصية
اذا كان في طريقه ثانيه خبرني بها او اتمنى انها تقرأ مشكلتي وترد علي وتخبرني بالطريقة اللي تناسبها في التواصل..
وتعبتكم معاي.. بس اجركم على الله

سعد النخيش
18-01-2006, 01:42 PM
عروبة

خلاص انا ارسلت رابط موضوعك للدكتورة

وارسلت رابط للملف الشخصي للدكتورة لك انتي


واتمني لكي الشفاء العاجل

د/عفاف آل الشيخ
21-01-2006, 03:40 AM
اختي الحبيبة عروبة
كم اعتذر منك كثيرا على تأخري في الرد لكن نظرا لانشغالي وسفري الدائم قلما تجديني هنا
عزيزتي:
مشكلتك بعون المولى جلت قدرته لها حل وسنبحث سويا عن العلاج فكونك انسانة واعية ومثقفة حتما ستفهمين مااقوله لك
من خلال حديثك وجدت انك لاتكرهين السفر من حيث المبدأ بل انت من تطلب ذلك الامر والى هنا يبدو الامر طبيعي جدا لكن الامر الذي يثير الدهشة لديك انت هو انك تتضايقين وتهتمين كثيرا ويضيق صدرك بمجرد اقتراب موعد السفر الامر في ظاهره يبدو طبيعيا الى حد ما فجميعا نشعر بالقلق اذا اردنا الانتقال من منزل الى اخر من بلد الى اخر واذا كنا على موعد مع صديق او قريب نشعر ايضا بقلق الى ان ينتهي اللقاء خاصة اذا كان اللقاء هاما وليس اعتياديا هناك فرق؟
قفي مع نفسك كثيرا :
تحدثي بكل مصداقية عن الاسباب فتشي عنها اولا وقبل البدء في العلاج ؟
ساطرح عليك عدة اسئلة من خلالها نتوصل للحل السليم باذن المولى"
1- هل لزوجك يد في هذا القلق او الخوف بمعنى: طريقة معاملته لك في السفر تختلف ؟
2- هل تشعرين بان زوجك يقارن بينك وبين الاخريات حينما تخرجين معه؟
3- هل تخافين من الموت في بلد غير بلدك؟
4- هل يداهمك شعور بانك ستتعرضين لمخاطر اثناء سفرك بعيدا؟
5-تشعرين بتضجر زوجك منك اثناء السفر وعدم تحمله لك ولمخاوفك؟
6-انت بطبعك قلقلة في كل امور حياتك؟
7-تخافين الحسد وينتابك شعور بان الكل يحسدك على ماانت فيه؟
8-صلتك بالله في البلد الذي تسافرين اليه تقل عنها في بلدك الاصلي؟
9-تشعرين باضطراب شديد وخوف كبير وآلالام كثيرة بمجرد اقتراب موعد السفر؟
10-هل حاولت الضغط على نفسك كثيرا في كل مرة تنوين السفر مما سبب لديك تراكمات نتجت عنها تلك الحالة ؟

وبعد:
ارجو الرد على اسئلتي السابقة وساوافيك بالنتيجة الحتمية لحالتك..
شاكرة للاخ " سعد" حسن تعاونه وتفضله .
تحياتي للجميع .فقط اعذروا انشغالي احبتي.
عفاف آل الشيخ

ساعي البريد
21-01-2006, 06:18 AM
نشكر لك حضورك ياختي عفاف

واتمنى بعد اذن الاخت عروبة وبعد اذنك يا أخت عفاف وبعد اذنكم اخواني

ان تكون المناقشة عامة وليست خاصة

لأني اعرف ناس يعانون من نفس المشكلة تقريبا

فلذالك اريد ان اعرف الحل لها لكي انقله لهم

ولكم جزيل الشكر

اخوكم ساعي البريد...

سعد النخيش
21-01-2006, 06:32 AM
شكرا لكي يادكتورة وننتظر الاخت عروبة للرد علي استفسارك

والله يحفظك

عروبه
21-01-2006, 06:34 PM
اشكر الدكتورة عفاف على تجاوبها والله يعطيها العافية والقوة .. كذلك اشكر الاخ سعد على اهتمامه ومساعدته...
سأجيب على اسئلتك التي طرحتيها كالتالي :
1) زوجي معاملته لي جدا ممتازه في السفر كما في الحضر.. فهو شخص حنون وملتزم وليس له يد في القلق الي اشكو منه.
2) كلا.
3) نعم اخاف الموت انا أو من يسافر معي ( اخاف على زوجي كثيرا) ويراودني شعور باني لن ارجع لبلدي واني في مثل السجن الذي لا استطيع الخروج منه.
4) نعم.. لدي شعور بانه سيحدث شيء سيء لنا.. او سنكون في خطر.
5) يحاول جاهدا تهدئتي ودائما يقول لي هذه وساوس الشيطان بعديها عنك بالدعاء وقراءة القرءان. طبيعي يتضايق لأن السفره كلها تخترب يشد علي اشوي بس مش كثير .. يعني يحاول ان ما يزيدني. حتى اخر مره قال لي ارجعي وهدي اعصابك وراح انشوف لك حل واحمدي الله على الصحة والنعم الثانية الي اعطاك اياها والسفر مش كل شي بس انه كان يتمنى اني انبسط واتونس.. بصراحة والله يشهد يوقف معي وقفة ولا يتخلى عني.
6) نوعا ما قلقة.
7)الحسد مذكور في القرءان أئمن به بس ما اخليه يتحكم في حياتي.
8) بالعكس تماما صلتي بالله تزيد لأني الجأ الى الصلاة وقراءة القرءان والدعاء لتهدئة نفسي وهذه الامور تجعل الانسان يتقرب لله.
9) لا. لا اضغط على نفسي لاني اكون راغبه في السفر والقلق يجيني قبل يومين اوثلاثة من السفر لاكن يكون بسيط يعني يوم السفر اكون مبسوطة صحيح في قلق بس اتغلب علية.. الوضع يتأزم مجرد وصولي للبلد الي قاصدتنه ويبان واضح بعد كم يوم يعني يزيد تدريجيا حتى اصير في وضع ما قدر اتحمله او اخفيه.

اتمنى اني اجبت على الاسئلة بشكل واضح واكرر شكري لك وانتظر منك رد..

سعد النخيش
21-01-2006, 07:00 PM
اختي عروبة

سننتظر الدكتورة عفاف وباذن الله ان شفائك علي يدها


مع تحياتي

قلب من دانتيل
21-01-2006, 07:19 PM
ماتشوفي شر ياالغالية

اجر وعافية

(* الوفـاء طبعي *)
22-01-2006, 12:26 AM
واتمني لكي الشفاء العاجل

عروبه
22-01-2006, 12:04 PM
اشكر الجميع ...
انا رديت على الاسئلة وموجوده على الصفحة الثانية

عروبه
22-01-2006, 12:07 PM
السلام عليكم..
الاخ سعد..
الرساله الي ارسلتها ما فهمت قصدك... ارجو التوضيح..
شكرا

عروبه
29-01-2006, 01:38 PM
السلام عليكم..
الاخت الدكتوره وعفاف ال الشيخ..
اقدر انشغالك وارتباطاتك الكثيرة الي جعلتك تتأخري في الرد.. انا في انتظار ردك...
والشكر ايضا موصول للجميع

عروبه
05-02-2006, 09:54 AM
السلام عليكم ...
صار لي فترة انتظر الرد... ولا يوجد ردود .. لا اعرف السبب..
بس انا ما زلت انتظر

سعد النخيش
05-02-2006, 10:05 AM
اختي عروبة

كلنا في انتظار الدكتورة

لاكن الله يعينها مشغولة ارتباطاتها كثيرة

وما علينا الا الصبر

وسياتي الفرج با ذن الله

بـــشـــرى
05-02-2006, 07:58 PM
الله يفرج همك

الدكتور عبدالله آل سفر
05-02-2006, 11:17 PM
مـــــــــــ خالص شكري وتقديري ــــــــــــــ أخوك / أبوريماس3 ــــــــــــــع