جواهر عبدالله
08-01-2006, 03:24 AM
http://nnoonna.********************************************/smok.jpg
المقدمة
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
ليس من عصر كثرت فيه التجارب كعصرنا هذا
وكأن الإنسان قد أصيب بهوس التجارب وعدواها في كل ما يمت إلى حياته بصلة
وقد تكون هذه التجارب مجرد واجهة أو مدخل شرعي لممارسة كافة الرغبات والأهواء على اختلاف أنواعها وشذوذها
حتى تتحول تلكـ التجارب أخيراً إلى عادة مستحكمة ظالمة
تقود الإنسان حسب هواها ورغباتها
وأكثر ما ينطبق ذلكـ على عادة التدخين التي تحكمت بعقول الناس على اختلاف مللهم وعلمهم .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
إستفتاء
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
لماذا تدخن ؟
طرحت هذا السؤال على مجموعة من الأعضاء الشباب .. وكانت إجابة أغلبيتهم أنهم لا يدخنون ولله الحمد .. والبعض منهم أعترف بخطورة التدخين كما جاء في الإجابة التالية :
ـ الإجابة بالنفي التام ..نعم لا أدخن .. نعم لا اريد الموت .
وهذه إجابات بعض الشباب الذين يدخنون ، نسأل الله أن يهديهم ، ويمن عليهم بالتوبة الصادقة :
ـ والله كم سألت نفسي هالسؤال وما لقيت أي إجابة ! .. أُدخن نعم .. لماذا ؟ لا أعرف ، بدت تقليد ساذج ثم مباهاة يائسة ثم تعويض عن نقص ما ثم ثم صراع .. أكون أو لا أكون .. مروراً برغبة يقتلها التسويف ، ثم قرار في الانتظار ثم اكتشاف متأخر جداً ، إنتهت بحالة هي للأدمان أقرب ثم رغبة أكيدة بالإقلاع والهبوط في ساحة النقاء .. تنتظر الإذن .. هذا كل شي .
ـ أُدخن ولكن !! .. مما بقلبي هواجيس وهموم وطفر وديون وووووو ..
ـ إجابه مرة أقولها ولكن ماذا أقول ؟ هل كان جهل مني أم ماذا ؟ لا أعلم ! .. هل كان للمال وسيله ؟ لا أعلم ! .. هل كان للأصدقاء دور ؟ لا أعلم ! .. ما زلت أتألم كل ما شاهدت صور المدخنين وأسمع عن ما يصابون به . ما زلت في صراع معه كي أبتعد عنه . تركته لعام ورجعت له , تركته شهور ورجعت له . عشت في غربة قاهرة وظروف صعبة قد لا يتوقعها البعض ، إنتقلت هنا وهناك ولكنني تألمت عندما وجدت نفسي مدخن !! .. ربما هو أكبر خطأ في حياتي إقترفته , لم أشرب في حياتي غيره .. لم أتعاطى أي نوعاً آخر . فقط أدخن ! أسأل الله العلي العظيم أن يبعدني عنه . أسأل الله العلي العظيم أن يغفر لي ويتوب علي .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
هل تعلم
هل تعلم أن مكّونات سيجارة واحدة فقط تكفي لقتل الإنسان خلال دقائق إذا تم حقنها مباشرةً بالوريد !!
http://www.emirateshospital.ae/images/news/quit-smoking2.jpg
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
متى يدخن المدخن بشكل كبير ؟
في هذه الحالات :
1_ إذا كان يفكر
2_ إذا كان قلقاً
3_ إذا كانت هناك أمور تعصبه
4_ إذا كان سعادته أو فرحته كبيره بمناسبه شئ ماء .. وغيرها
وكل هذه الحالات لها أسباب علمية .
[ مشاركة الأخ / عبد الله محمد ]
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
فائدة السيجارة في معالجة التوتر والمساعدة على التركيز
إن الإنسان المدخن يبدأ بالتوتر لدى إطفائه السيجارة أي حال ما يبدأ مستوى النيكوتين بالإنخفاض في الدم
ويزداد هذا التوتر إلى أن يشعل السيجارة التالية التي تجعله يعود إلى الحالة الطبيعية التي يعيشها الإنسان غير المدخن .
تُشير الإحصاءات إلى أن المدخنين أشخاص متوترين أكثر بكثير من غير المدخنين .
والشيء نفسه ينطبق على موضوع التركيز الذهني .
الكذبة الكبرى هي إعتقاد المدخن أن السيجارة تعطيه المتعة وهدوء الأعصاب والقدرة على التركيز .
المتعة الأكبر هي أن يُقلع الإنسان عن التدخين بحيث تصبح قدرته على التركيز وهدوء الأعصاب والسعادة تستمر بشكل متواصل كأي شخص طبيعي لا أن تكون محصورة بفترات التدخين .
في الحقيقة يعيش المدخن أزمات صغيرة بين كل سيجارة والسيجارة التي تليها .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
http://www.khayma.com/fahad1390/images/din/101/101.ht1.gif
تدعو النقابة العالمية جميع المدخنين في العالم في كل الأعمار للإحتفال الكبير بالوبيل الذهبي للتدخين
كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية :
الجائزة الأولى :
أحدث أنواع التلوث السرطاني ، وأورام مخية متعددة ، والشلل ، وضغط الدم ، وداء الربو ، وسرطان الرئة ، وأيضاً سرطان الرئة .
الجائزة الثانية :
إلتهاب كبد خاص جداً والإلتهاب الشعبي .
الجائزة الثالثة :
انتفاخ الرئتين والتهاب اللثة وكذلكـ أمراض القلب الروماتيزمية
كما أنه لديكـ أيها المدخن فرصة الفوز بإحدى جوائز الترضية مثل :
تلطخ الأسنان وحالة فقدان الشهية ولاتنسى انتفاخ اللثة .
وتذكر أنة كلما ازدادت أعمدة الدخان المنبعثة منكـ كلما ازدادت فرصتكـ في الفوز بآلاف الجوائز الخُرافية .
لذلكـ دخن فربما تكون أنت الفائز
أخي المسلم الغيور على دينة هذا والله ما نشره الغرب في محاربة التدخين
ألا ترى معي أننا نحن المسلمون لسنا في حاجة إلى كل هذا
ويكفينا قول الله عزوجل : " ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة "
لابد أن ترجع إلى الله وتستعين به وتدعوه كي يخلصكـ من تلكـ المعصية التى إن تصر عليها حولتها إلى كبيرة .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
مقتطفات
إنها تجارة العالم الرابحة ولكنه ربح حرام قائم على إتلاف الحياة وتدمير الإنسان عقلا وقلبا وإرادة وروحا. والغريب أن الإنسان يقبل على شراء هذه السموم الفتاكة بلهفة وشوق لما تحدثه في كيانهم من تفاعل غريب تجعله يُلح في طلبها إلى أن تقضي عليه .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
كأنكـ أيها الإنسان لا تعلم أنكـ بذلكـ تسير إلى طريق التهلكة والخراب وأن السعادة لا تكون في الركض وراء أوهام خادعة .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
إن العاقل يسهر على إصلاح نفسه وليس من يتبع سبيل الخطأ بحجة أن الأكثرية تسير في هذا الإتجاه .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
إن السعادة هي في تحاشي الأخطار ومجابهة التحديات وتنبيه القوى الخيرة في الإنسان . إنها في الإرادة الصلبة والتنزه عن المطالب الخسيسة والانتصار على الضعف والوهم .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
ماذا يحدث عندما تنقطع عن التدخين
خلال عشرين دقيقة : يعود الضغط الشرياني إلى ما كان عليه قبل إشعال السيجارة الأخيرة وتعود حرارة اليدين الباردتين إلى طبيعتهما .
بعد (8) ساعات : يعود مُعدّل غاز أول أوكسيد الكربون السام في الدم ( مشابه لغاز الاحتراق المنبعث من السيارة ) إلى المعدل الطبيعي .
بعد24 ساعة : ينخفض احتمال إصابتكـ بجلطة قلب .
بعد 2 - 3 أسابيع : يتحسن دوران الدم في الجسم وتتحسن وظائف الرئة بنسبة 30 % .
بعد 1 - 9 أشهر من الإنقطاع عن التدخين : يزول السُعال والقشع واحتقان الجيوب والتعب واللهثة الصدرية وتعود قدرة الأهداب الموجودة في القصبات على مكافحة الإلتهابات إلى قدرتها الطبيعية .
بعد سنة من الإنقطاع : ينخفض احتمال إحتشاء أو جلطة القلب إلى نصف الخطر الذي كان موجوداً قبل الإنقطاع .
بعد خمسة سنوات من الإنقطاع : يصبح احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية مماثلاً للإنسان غير المدخن .
بعد عشرة سنوات : ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبلعوم والفم بنسبة 50% عما كان عليه ( 90 % من سرطانات الرئة تحدث فقط عند المدخنين ) .
بعد 15 سنة من الإقلاع : يصبح احتمال الإصابة بأمراض القلب مماثل للإنسان غير المدخن .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
كيف تقلع عن التدخين
يعتقد معظم المدخنين إن الإقلاع عن التدخين أمر فى غاية الصعوبة ، وطريق طويل لا يتحملوا الإستمرار فيه
ولكن هل من المعقول أن يستمر الشخص فى تدمير صحته دون حتى المحاولة فى الحد من عادة التدخين ؟
نعتقد لا
لذلكـ سنحاول أن نقدم خلال السطور القادمة بعض الخطوات البسيطة
التي من الجائز أنها تشجع الشباب المدخن على الحد من التدخين والتفكير فى الإقلاع بشكل جدى ونهائى :
http://www.s1s7.com/up/1-7-2006/808924252.jpg
1. اتخذ قرار الإقلاع عن التدخين وتذكر دائماً المتاعب الصحية التي تعرضت لها أنت أو أحد أصدقائكـ أو أقاربكـ بسبب التدخين .
2.قم بإعداد نفسكـ للإقلاع عن التدخين نهائيا ، فارسم جدول يوضح عدد السجائر التى تدخنها في اليوم ، وقم بتقليل العدد تدريجياً ولاحظ بأنكـ ستشعر بالرضى والراحة النفسية كلما قل العدد الكلى للتدخين يوم بعد يوم .
3.عرِّف أقرب أصدقاءكـ أنكـ اتخذت قرار الاقلاع عن التدخين .
4.إبتعد مؤقتاً عن مجموعة الأصدقاء التى أعتدت أن تدخن معها وأبتعد عن المشروبات التى أعتدت على التدخين أثناء شربها مثل القهوة والشاى .
5. مارس أى رياضة ولو حتى المشى نصف ساعة يومياً .
6. لا تيأس إذا ضعفت مرة بل استمر فى المحاولة وتخطى الضعف .
7. الإصرار على مواصلة ما اتخذت من قرار .
http://www.s1s7.com/up/1-7-2006/1020500183.jpg
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
قُبيل الإقلاع بأيام
- أعلن للجميع عن اليوم الذي ستقلع فيه واطلب مساعدة أصدقائكـ وأفراد عائلتكـ .
- لاتفكر بأنكـ ستقلع إلى الأبد بل فكر بأنكـ لن تدخن هذا اليوم والتزم بالقرار .
- نظف ثيابكـ من رائحة التدخين .
نسأل الله الهداية لكل مدخن .
المقدمة
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
ليس من عصر كثرت فيه التجارب كعصرنا هذا
وكأن الإنسان قد أصيب بهوس التجارب وعدواها في كل ما يمت إلى حياته بصلة
وقد تكون هذه التجارب مجرد واجهة أو مدخل شرعي لممارسة كافة الرغبات والأهواء على اختلاف أنواعها وشذوذها
حتى تتحول تلكـ التجارب أخيراً إلى عادة مستحكمة ظالمة
تقود الإنسان حسب هواها ورغباتها
وأكثر ما ينطبق ذلكـ على عادة التدخين التي تحكمت بعقول الناس على اختلاف مللهم وعلمهم .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
إستفتاء
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
لماذا تدخن ؟
طرحت هذا السؤال على مجموعة من الأعضاء الشباب .. وكانت إجابة أغلبيتهم أنهم لا يدخنون ولله الحمد .. والبعض منهم أعترف بخطورة التدخين كما جاء في الإجابة التالية :
ـ الإجابة بالنفي التام ..نعم لا أدخن .. نعم لا اريد الموت .
وهذه إجابات بعض الشباب الذين يدخنون ، نسأل الله أن يهديهم ، ويمن عليهم بالتوبة الصادقة :
ـ والله كم سألت نفسي هالسؤال وما لقيت أي إجابة ! .. أُدخن نعم .. لماذا ؟ لا أعرف ، بدت تقليد ساذج ثم مباهاة يائسة ثم تعويض عن نقص ما ثم ثم صراع .. أكون أو لا أكون .. مروراً برغبة يقتلها التسويف ، ثم قرار في الانتظار ثم اكتشاف متأخر جداً ، إنتهت بحالة هي للأدمان أقرب ثم رغبة أكيدة بالإقلاع والهبوط في ساحة النقاء .. تنتظر الإذن .. هذا كل شي .
ـ أُدخن ولكن !! .. مما بقلبي هواجيس وهموم وطفر وديون وووووو ..
ـ إجابه مرة أقولها ولكن ماذا أقول ؟ هل كان جهل مني أم ماذا ؟ لا أعلم ! .. هل كان للمال وسيله ؟ لا أعلم ! .. هل كان للأصدقاء دور ؟ لا أعلم ! .. ما زلت أتألم كل ما شاهدت صور المدخنين وأسمع عن ما يصابون به . ما زلت في صراع معه كي أبتعد عنه . تركته لعام ورجعت له , تركته شهور ورجعت له . عشت في غربة قاهرة وظروف صعبة قد لا يتوقعها البعض ، إنتقلت هنا وهناك ولكنني تألمت عندما وجدت نفسي مدخن !! .. ربما هو أكبر خطأ في حياتي إقترفته , لم أشرب في حياتي غيره .. لم أتعاطى أي نوعاً آخر . فقط أدخن ! أسأل الله العلي العظيم أن يبعدني عنه . أسأل الله العلي العظيم أن يغفر لي ويتوب علي .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
هل تعلم
هل تعلم أن مكّونات سيجارة واحدة فقط تكفي لقتل الإنسان خلال دقائق إذا تم حقنها مباشرةً بالوريد !!
http://www.emirateshospital.ae/images/news/quit-smoking2.jpg
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
متى يدخن المدخن بشكل كبير ؟
في هذه الحالات :
1_ إذا كان يفكر
2_ إذا كان قلقاً
3_ إذا كانت هناك أمور تعصبه
4_ إذا كان سعادته أو فرحته كبيره بمناسبه شئ ماء .. وغيرها
وكل هذه الحالات لها أسباب علمية .
[ مشاركة الأخ / عبد الله محمد ]
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
فائدة السيجارة في معالجة التوتر والمساعدة على التركيز
إن الإنسان المدخن يبدأ بالتوتر لدى إطفائه السيجارة أي حال ما يبدأ مستوى النيكوتين بالإنخفاض في الدم
ويزداد هذا التوتر إلى أن يشعل السيجارة التالية التي تجعله يعود إلى الحالة الطبيعية التي يعيشها الإنسان غير المدخن .
تُشير الإحصاءات إلى أن المدخنين أشخاص متوترين أكثر بكثير من غير المدخنين .
والشيء نفسه ينطبق على موضوع التركيز الذهني .
الكذبة الكبرى هي إعتقاد المدخن أن السيجارة تعطيه المتعة وهدوء الأعصاب والقدرة على التركيز .
المتعة الأكبر هي أن يُقلع الإنسان عن التدخين بحيث تصبح قدرته على التركيز وهدوء الأعصاب والسعادة تستمر بشكل متواصل كأي شخص طبيعي لا أن تكون محصورة بفترات التدخين .
في الحقيقة يعيش المدخن أزمات صغيرة بين كل سيجارة والسيجارة التي تليها .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
http://www.khayma.com/fahad1390/images/din/101/101.ht1.gif
تدعو النقابة العالمية جميع المدخنين في العالم في كل الأعمار للإحتفال الكبير بالوبيل الذهبي للتدخين
كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية :
الجائزة الأولى :
أحدث أنواع التلوث السرطاني ، وأورام مخية متعددة ، والشلل ، وضغط الدم ، وداء الربو ، وسرطان الرئة ، وأيضاً سرطان الرئة .
الجائزة الثانية :
إلتهاب كبد خاص جداً والإلتهاب الشعبي .
الجائزة الثالثة :
انتفاخ الرئتين والتهاب اللثة وكذلكـ أمراض القلب الروماتيزمية
كما أنه لديكـ أيها المدخن فرصة الفوز بإحدى جوائز الترضية مثل :
تلطخ الأسنان وحالة فقدان الشهية ولاتنسى انتفاخ اللثة .
وتذكر أنة كلما ازدادت أعمدة الدخان المنبعثة منكـ كلما ازدادت فرصتكـ في الفوز بآلاف الجوائز الخُرافية .
لذلكـ دخن فربما تكون أنت الفائز
أخي المسلم الغيور على دينة هذا والله ما نشره الغرب في محاربة التدخين
ألا ترى معي أننا نحن المسلمون لسنا في حاجة إلى كل هذا
ويكفينا قول الله عزوجل : " ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة "
لابد أن ترجع إلى الله وتستعين به وتدعوه كي يخلصكـ من تلكـ المعصية التى إن تصر عليها حولتها إلى كبيرة .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
مقتطفات
إنها تجارة العالم الرابحة ولكنه ربح حرام قائم على إتلاف الحياة وتدمير الإنسان عقلا وقلبا وإرادة وروحا. والغريب أن الإنسان يقبل على شراء هذه السموم الفتاكة بلهفة وشوق لما تحدثه في كيانهم من تفاعل غريب تجعله يُلح في طلبها إلى أن تقضي عليه .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
كأنكـ أيها الإنسان لا تعلم أنكـ بذلكـ تسير إلى طريق التهلكة والخراب وأن السعادة لا تكون في الركض وراء أوهام خادعة .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
إن العاقل يسهر على إصلاح نفسه وليس من يتبع سبيل الخطأ بحجة أن الأكثرية تسير في هذا الإتجاه .
http://www.al-wed.com/pic-vb/2.gif
إن السعادة هي في تحاشي الأخطار ومجابهة التحديات وتنبيه القوى الخيرة في الإنسان . إنها في الإرادة الصلبة والتنزه عن المطالب الخسيسة والانتصار على الضعف والوهم .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
ماذا يحدث عندما تنقطع عن التدخين
خلال عشرين دقيقة : يعود الضغط الشرياني إلى ما كان عليه قبل إشعال السيجارة الأخيرة وتعود حرارة اليدين الباردتين إلى طبيعتهما .
بعد (8) ساعات : يعود مُعدّل غاز أول أوكسيد الكربون السام في الدم ( مشابه لغاز الاحتراق المنبعث من السيارة ) إلى المعدل الطبيعي .
بعد24 ساعة : ينخفض احتمال إصابتكـ بجلطة قلب .
بعد 2 - 3 أسابيع : يتحسن دوران الدم في الجسم وتتحسن وظائف الرئة بنسبة 30 % .
بعد 1 - 9 أشهر من الإنقطاع عن التدخين : يزول السُعال والقشع واحتقان الجيوب والتعب واللهثة الصدرية وتعود قدرة الأهداب الموجودة في القصبات على مكافحة الإلتهابات إلى قدرتها الطبيعية .
بعد سنة من الإنقطاع : ينخفض احتمال إحتشاء أو جلطة القلب إلى نصف الخطر الذي كان موجوداً قبل الإنقطاع .
بعد خمسة سنوات من الإنقطاع : يصبح احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية مماثلاً للإنسان غير المدخن .
بعد عشرة سنوات : ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبلعوم والفم بنسبة 50% عما كان عليه ( 90 % من سرطانات الرئة تحدث فقط عند المدخنين ) .
بعد 15 سنة من الإقلاع : يصبح احتمال الإصابة بأمراض القلب مماثل للإنسان غير المدخن .
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
كيف تقلع عن التدخين
يعتقد معظم المدخنين إن الإقلاع عن التدخين أمر فى غاية الصعوبة ، وطريق طويل لا يتحملوا الإستمرار فيه
ولكن هل من المعقول أن يستمر الشخص فى تدمير صحته دون حتى المحاولة فى الحد من عادة التدخين ؟
نعتقد لا
لذلكـ سنحاول أن نقدم خلال السطور القادمة بعض الخطوات البسيطة
التي من الجائز أنها تشجع الشباب المدخن على الحد من التدخين والتفكير فى الإقلاع بشكل جدى ونهائى :
http://www.s1s7.com/up/1-7-2006/808924252.jpg
1. اتخذ قرار الإقلاع عن التدخين وتذكر دائماً المتاعب الصحية التي تعرضت لها أنت أو أحد أصدقائكـ أو أقاربكـ بسبب التدخين .
2.قم بإعداد نفسكـ للإقلاع عن التدخين نهائيا ، فارسم جدول يوضح عدد السجائر التى تدخنها في اليوم ، وقم بتقليل العدد تدريجياً ولاحظ بأنكـ ستشعر بالرضى والراحة النفسية كلما قل العدد الكلى للتدخين يوم بعد يوم .
3.عرِّف أقرب أصدقاءكـ أنكـ اتخذت قرار الاقلاع عن التدخين .
4.إبتعد مؤقتاً عن مجموعة الأصدقاء التى أعتدت أن تدخن معها وأبتعد عن المشروبات التى أعتدت على التدخين أثناء شربها مثل القهوة والشاى .
5. مارس أى رياضة ولو حتى المشى نصف ساعة يومياً .
6. لا تيأس إذا ضعفت مرة بل استمر فى المحاولة وتخطى الضعف .
7. الإصرار على مواصلة ما اتخذت من قرار .
http://www.s1s7.com/up/1-7-2006/1020500183.jpg
http://membres.lycos.fr/saad4351/pic/laceframebar.jpg
قُبيل الإقلاع بأيام
- أعلن للجميع عن اليوم الذي ستقلع فيه واطلب مساعدة أصدقائكـ وأفراد عائلتكـ .
- لاتفكر بأنكـ ستقلع إلى الأبد بل فكر بأنكـ لن تدخن هذا اليوم والتزم بالقرار .
- نظف ثيابكـ من رائحة التدخين .
نسأل الله الهداية لكل مدخن .