المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين شد البطن (بالصور)


همسة ود
06-12-2005, 12:37 AM
مساء الكادي عاأحلي شباب وبنات


الليله جبت لكم تمرينات شط البطن

اتمني الفايده للكل


1

http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/c8644e07d9.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)

2
http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/ac62b1d904.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)
3

http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/a29ed9b5b2.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)
4

http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/3930d79bf3.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)
5
http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/c169b495e0.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)
6
http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/93af7f1a4e.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)
7

http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/122ee591c8.gif (http://www.dardasha.net/imagehost)




ودمتم لي
كليوباترا
06-12-2005, 02:01 AM
تمارين الرياضيه مهمه جدا ومفيده ..


فهي تنشط الجسم وتقوي العضلات ..


وتجعل الجسم رشيق وصحي خالي من الامراض ..



يعطيك الف الف عافيه


ومشكورة عالمواضيع الرائعه ..


ربي لايحرمنا منك ..


ننتظر جديدك ..


تحياتي

كيبوو
كاسب العز
06-12-2005, 02:33 AM
الورده



تمارين البطن مهمه جدا ومفيده ..



فهي تزيل الشحوم من البطن وتقوي العضلات





دمتى بخير وشكراً لمعلوماتك



اخوك/كاسب العز
(*)~سدوومة~(*)
06-12-2005, 02:44 AM
مشكوووووووووووووورة

اختي الوردة

علي هذة التمارين الرائعه والجميله والسهلة

والتي لاتاخذ من وقتنا سوي دقائق معدودة

كل الشكر لك
erty
06-12-2005, 03:30 AM
ممتاز ... الورده ..

تقبلى تحياتى .
همسة ود
06-12-2005, 03:34 PM
هلا بك كيبو


واتمني الكل يستفيد
همسة ود
06-12-2005, 03:35 PM
هلا والله كاسب العز وشكرا علي رأيك
همسة ود
06-12-2005, 03:36 PM
سدومه شكرا
همسة ود
06-12-2005, 03:37 PM
erty


شكرا
سمووره
06-12-2005, 10:48 PM
تمارين مفيده

الورده

الف شكر لك ياعيوني والله لا يحرمنا منك ابد
مبـــارك
07-12-2005, 01:29 AM
التمارين مهمه ومفيده لصحة الانسان

الورده

الله يعطيك العفايه ويبارك فيك

شكرالك
f33
08-12-2005, 04:58 PM
شكرا على التمارين الحلوه



وننتظر المزيد
]-[ بـنـ القصـيد ـتــ ]-[
08-12-2005, 05:51 PM
الله يعطيك العافيه اختي الورده ..

وفعــلاً الرياضيه مهمه .. بس للأسف كثير من الناس يستهينون به وينسونه ...


دمتـِ بـود..
أخـ ـتـ ـكـ..

بنـ ـوووتـ ـه
مازن
08-12-2005, 06:12 PM
الوردة

أشكرك اختي على هالموضوع الرائع والقيم لشد البطن

http://www.dardasha.net/imagehost/uploads/a29ed9b5b2.gif
^
^
وخاصة هذي تشد البطن قد سمعت فيها

ننتظر كل ماهو جديد وجديد لديك بقسم الصحة

بارك الله فيك اختي

تحياتي لك
ابوعزوز
08-12-2005, 08:49 PM
الورده

مشكوره

بعد التمارين حسيت بطني شاده

وتقسمت عضلات المعده

هههههههههههههههههههههه

مشكوووووووووووووووووره

ابوعزوز