البطة البلدية عادت اليكم من جديد د د د

[حواء غرابيل]

السلام عليكم و رحمة الله و بركااااااااته ..


\

تذكرون هالموضوع ..؟؟

http://www.q8yat.com/t854983.html (http://vb.g111g.com/!854983!http://www.q8yat.com/t854983.html)


\


ابي اعيييد امجااااده بس باراده و عزيمه اقوووووى باذن الله

لان وقت اللعب راااح و وقت الجد هل ..

انا ملجت من فترة و عرسي ع بداية السنة الجايه ان الله راد

يعني مافي وقت للتخربط و اللعب ...

ابي امشي ع الرجيم بس ما راح اخذ الحبوب ... ولا راح اشرب غازيات ...

وراح يكون هالشاي صديقي

مطارة فيها

شويه زنجبيل + شاي اخضر + دارسين + قشر القهوة ...

وراح امشي نص ساعه ع الجهاز و ربع ساعه ع القاري ... وربع ساعه تمارين خواصر

و بطن ...


ويالله هالله هالله بالتشجيع .. و اللي تبي تسوي معاي حياها الله


\\