تمارين سويديه لتخسيس الكرش وتنحيف الوسط وشد الترهلات

[حواء غرابيل]

السلام عليكم :eh_s(17):
جبت لكم تماااااااااارين :eh_s(9):لتخسيس الكرش تنحيف الوسط وشد الترهلات والظهر.
اترككم مع الرابط:
‫تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر‬‎ - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=JJuQoAmqZKs&feature=related)

انشاء االلله ينقص الوزن:yaaaaaarb: