يا حبايبي ناموا بالليل وبالظلام !!!

[رمــــــاد]

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه
في بحث علمي ان النوم
في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام
هرمون الميلاتونين الذي يؤدي
دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة
كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج
هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو
الخلايا السرطانية
قد يتعطل مع وجود
الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية
التي اوجدها الله تعالى تساعد
في الاستفادة من الليل .
اللمظلم للوقاية من انواع
معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات
معينة في الجسم , فان ضوء النهار
ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم
من عددمن الا مراض.
قال الله تعالى
(( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
قال الله تعالى
(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

*********************************************


وين المشكله ....؟؟؟؟

انا ما أقدر أنام بدون نور ... دئلت اخاف شسوي ؟؟
شكله يبغى لي كورس بالظلام ..... :icon_cool

تحياتي لكم احبائي .. ... والموضووووع منقوووووول


أختكم...

رمـــــــــــاد..

[سعد النخيش]

[قا لو هلي وشفيك ماترقد الليل000000ترا السهر مالة عواقب حميدة
كانك مريض الروح اعمل تحاليل000000يشرحلك الدكتور وصفة مفيدة

اختي رماد فعلا موضوع في غاية الاهمية ولاكن لابد من السهر في عصرنا الحالي

نظرا لضغوط الحياة ككل

وتحياتي
رماد]

[متعب الهزاع]

انا ولله الحمد انوم في الظلام وفي النور ماعندي مشكله لان انا انسان نومي ثقيل

اختي رماد اللله يعافيك على الموضوع الرائع

[aa11]

نعم الظلام مفيد لكي الاعضاء تنام .. فيه بعض الناس لا يعرفون انا الاعضاء تنام ...

[(*)~سدوومة~(*)]

الف شكر لك اختي

رمـــــــــاد موضوع جدا مهم ورائع

تقبلي تحياتي

سدووومة

[كليوباترا]

سبحان الله عز وجل ..

فعلا لكل شأن نحن فيه

حكمة هو أعلم بها ونجهلها

نحن..

تباركت ربي مااعظمك وأحكمك....سبحانك..




موضوع رائــــع غاليتي

الله يعافيك .. ويسعدك ..


ننتظــــــر جديدك

تحياتي

كيبوو

[السُّلمي]

الف شكر على هذة النصيحه الجميله والايضاح الرائع


ولك مني فائق التحايا والاحترام


اخوك.. السُّلمي

[ســـامي]

سبحان الله

اشكرك رماد على طرحك الجميل

دمت بود


أخوكـ/SAM 2

[عبدالله محمد]

أختي الغاليه والعزيزه / رماد
الله يعطيكي الف عافيه على هالمعلومه المفيده
وأتمنى أن أرى لكي كل جديد
وتقبلي خالص تحياتي ،،،،،،،،،،
أخوكي : عبدالله محمد

[erty]

الله يبعد الشر عنك ... رمــــــاد ..

فعلا استفدت ...

دومت سالما ...

تقبل تحياتى .

[رمــــــاد]

[قا لو هلي وشفيك ماترقد الليل000000ترا السهر مالة عواقب حميدة
كانك مريض الروح اعمل تحاليل000000يشرحلك الدكتور وصفة مفيدة

]


صح لسانك يا اعصار..
.
.
.
لكن ياخوي ..

هذي تدابير العمر مافيها تبديل .......... أرقد وآمن .. الفـــــواااايد أكيده
لا تنشد العله و لا تنشد التحليــل .......... الصحه تغلى والمعــااااني فريده

.
.
.

هلا بك اخوي اعصار ...
عساك سالم ...

ويعطيك ألف عافيه على تعقيبك الذهبي..

رغم السهر ياخوي.. لنا حاجه ولذه في نوم الليل..
ومهما كان موضوع السهر... والمواضيييييع والضغوط متعدده..

ما فيه احلى من نومة الليل..

تريح الحيل وان كان بك عله نفسيه.. صدقني شوي تنسى مع النومه..
لا تقول.. كلام الشعر ( والله اني ما أذوق النوم ومالي راحتن فيه )
بالله عليك ما فيه مبالغه شوي...
انت بدون رقاد شلون راح تمشي لليوم الجديد..وأن كان بك حسره..
مستحيل ما تنام..


تقبل تحياتي العطره اخوي الطيب..
ولك مني أحلى سلام وكلام..

دمت بصحه وعافيه..
ودمت تنام..خل عنك السهر..


أختك..

رمـــــــــــــاد..

[رمــــــاد]

أخص على النوم الثقيل.... أجل ما يهزك ريح ياجبل..... هههههههه
ماشاء الله حولك وحوليك...

بس نام بالظلام أفضل ..شفت أنت الفوائد من النوم بالظلام...

ليتني أقدر.. بس مصيبتي خوافه بمرتبة الشرف..
وأذا كان في أمكانيه لنومتي بالظلام...
لزوم يكون معي أحد من خواتي ... قريباتي..
يعني مشكله...


تحياتي ياميتو ..
يعطيك العافيه اخوي ..

ومشكور كثييير لمرورك الطيب..


دمت سالم وغانم.. يا شديد أنت ..

أختك..

رمـــــــــــــاد..

[رمــــــاد]

هلا بك أخوي ..aa11
والله أنك صادق...

تسلم ياخوي لمشاركتك وتعقيبك المفيد..

تقبل تحياتي ..
ولك مني خالص التقدير..

دمت سالم وغانم ياخوي..

أختك..

رمـــــــــــاد..

[الأميرة الناعمة]

<<< هذه الانسانه ما تقدر تنام لو في نور خفيف في غرفتها

لازم اسود في اسود :نيني:

تسلمين يا قلبي على الموضوع الرائع

[الأميرة]

غاليتي رمـاد


http://beautyrose84.********************************************/95734563.gif

علم وسينفذ وساسمع النصيجه

موضوع متميز بالفعل

يجعلنا ننتبة لإخطائنا


شكراً لك على هذا الموضوع الرائع


والله يبعدنا عن كل سوء ومكروه

[سمووره]

موضوع جدا رائع ومفيد

تسلمين ياعيوني الله يعافيك ولا يحرمنا من مواضيعك الرائعه

دمت بود

[رمــــــاد]

هلا والله وغلا
(*)~سدوومة~(*)

أنت الرائعه والعذبه بحضورك وتواجدك يا قلبي..

وأنا سعيده بما استفدتيه ..

ويعطيك العافيه حبيبتي على تعقيبك وردك..

تقبلي مني خالص التحيه ..
ودمتي سالمه..

أختك..

رمــــــــــــاد..

[رمــــــاد]

كيبو كيبو كيبو ... أحلى الحضور..

شخبار دكتورتنا المميزه..
عساك سالمه يالغاليه...


سعيده بمرورك التوثيقي..
وإضافتك الثريه..

والله لا يحرمنا من هكذا مرور..

يعطيك الف عافيه أنت الرائعه ..

وتقبلي مني خالص التحيه والتقدير..

دمتي في رعاية الرحمن..


أختك..

رمـــــــــــاد ..

[رمــــــاد]

هلا وغلا باخوي الفاضل..
السُّلمي ..

يا مرحبا والله..

والشكر لك ..لحضورك وتعقيبك الطيب..
لا عدمناك..


سعيده بما أستفدت أخوي الكريم..

تقبل تحياتي وخالص الشكر والتقدير..

ودمت في رعاية الرحمن... سالم وغانم..


أختك..

رمــــــــــــــاد..

[رمــــــاد]

هلا ومرحبا بك ...
أخوي الكريم..
sam 2

حضورك الأجمل..
وتواجدك يسعدني حقا..

الله يعطيك العافيه ..

تقبل تحياتي..
ودمت سالم وغانم..

أختك...

رمـــــــــــــاد..

[مــوادع]

النوم عامل مهم للصحه

النوم الجيد الصحي مفيد جدا ويعتبر سرا من اسرار الصحه

وكما ذكرتي يجب ان يكون النوم وفق شروط معينه ليستفيد منه الجسم

اخوكم/اخــــــلاق

[رمــــــاد]

ياهلا ومرحبا وألفين سهلا..
باخوي الفاضل الكريم..

عبدالله محمد...

عساك سالم ياخوي..
جميل حضورك ..
وجميله حروفك...

والأجمل أني حظيت بهذا الشرف منك..


يعطيك ألف الف عافيه لمرورك وتعقيبك السخي..
وسعيده بما أستفدت أخي الطيب..


لك مني بالغ الشكر..
وخالص التحيه..

دمت برعاية الرحمن..

اختك..

رمـــــــــاد..

[رمــــــاد]

هلا والله بدكتورنا.. erty

منور منور ياخوي...

وأنا فعلا سعيده بحضورك وبأستفادتك..
عساك على القوه..

تقبل تحياتي الخالصه..
وتعابير شكري وامتناني لتواجدك الجميل..

دمت بصحه وعافيه..

أختك..

رمـــــــــاد..

[رمــــــاد]

هلا والله.. بحساسه..
هلا بالأحساس كله..

وين الناااااس..

عساك سالمه ياقلبي..

وش أخبارك ياحلوه ..
تمام أنشاء الله..

أنا عاد مره ما أقدر بالظلام.. لا نوم ولا حتى أمر فيه ..
تجيني خوزعبلات وتهيأت ويمكن بعدها أهلوس وأنجن..
مستحييييييل .. أنام بالظلام..
حتى بعض المرات أكون نايمه بالعصر بدون نور
لأن نور الشباك يكفي..
بس أصحى بعدها بالليل وأكتشف أني ماني مولعه النور..
ياوييييلي ...أقوم على الأبجوره كأني مصروعه وأفتحها ..


<<<<<< وحده الحمد لله والشكر له..

المهم يا قمر ..
سعيده جدا جدا بتواجدك..

ويعطيك ألف عافيه وصحه..

تقبلي تحياتي الحاره..

ودمتي سالمه..

أختك..


رمـــــــــاد..

[رمــــــاد]

الأميره... اسم على مسمى..

هلا فيك اختي الغاليه..
هلا ومرحبا بحضورك الجميل..

الله يسلمك ويخليك ياقمر..
والله من طيب اصلك يالغاليه..

وأنا سعيده بتواجدك ومشاركتك العذبه النديه..

وأتشرف حقا بحضورك في أي موضوع أطرحه..

تقبلي شكري وأمتناني لطيبك..
وخالص التحيه..


دمتي على خير...

أختك..

رمــــــــــاد..

[رمــــــاد]

يا قلبي عليها سمورتي..
شخبارك ياقمر...
الله يحيك يا الغاليه..
نور الموضوع..

لا خلا من حضورك الطيب..
والله يسلمك من الشر..

يعطيك العافيه .. وانا سعيده بتواجدك..

دمتي سالم وبود ..

أختك..

رمــــــــــاد..

[رمــــــاد]

هلا والله بزين الأخلاق..

عساك سالم ياخوي..

فعلا أضافه بالصميم..

يعطيك ألف عافيه لمرورك الثري كعادته..
الله لا يحرمنا من حضورك الفعال..

تسلم يالطيب..
وفي امان الله دمت..

تحياتي الخالصه..

أختك..
رمـــــــــــاد..