رجيمي عند نيوترشن

[حواء غرابيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
( أنآ أخت صاحبة النك )

حبيت أقولكم عن تجربتي عند عيادة نيوترشن ..

طبعاَ الرجيم كان لمدة شهرين , المبلغ 750 ريال .

أنا طولي 163 , وزني كان 72 :eh_s(14): قبل الرجيم ..

يوم الأحد خلصت شهر عندهـ , والحمدلله نزل وزني لــ 65 :ggdw:
الدكتور راح ياخذ قياس الوزن والطول وكمية الدهون اللي لازم الشخص ينزلها ..
وعلى طولي قال لازم يكون وزني 60 بس أنا ابي فـال خمسينات :bbbiu:
المهم الرجيم أول أسبوع صعب جداً بس الأسابيع الباقي مافيها تعب

النتيجة كانت :
أول أسبوع : نزلت عليه 3 كيلو ( طبعاً على حسب الجسم , انا تحطمت ف البداية لأن رفيجتي نزلت عليه 5 بس هو قال لأن هي وزنها كبير ) :eh_s(7):
الأسبوع الثاني : نزلت عليه 2 كيلو
الأسبوع الثالث : 1 كيلو
والأسبوع الرابع : 1 كيلو ..

الحمدلله خسرت 7 كيلو طبعاً الأسبوع الأول بدون رياضه أو مشي , الأسبوع الثاني رياضه 45 دقيقة , والأسبوع الثالث والرابع ساعه كاملة بس طبعاً انا والكسل ماكنت أمشي الا 3 ايام ف الأسبوع .. :eh_s(4):
الرجيم سهل بس يبيله إرادهـ ..

وأي استفسار أنـآ حـآظره .. :eh_s(7):