المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ريجيم بذره الكتان


مايا سليمان
29-07-2005, 11:38 AM
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!


معايا وحده وحده !!



أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%

منقول:)

--------------------------------------------------------------------------------
erty
29-07-2005, 11:39 PM
يعطيك العافيه ... مايا سليمان ..

ولكن انصح ويشده ...

ان يكون عمل اى رجيم ... تحت اشراف طبى ..

تحسبن لاى اعراض جانبيه قد تخل بعمل اى عضو من اعضاء الجسم ...

تقبلى تحياتى .
سمووره
31-07-2005, 01:05 AM
25 كيلو خلاااال أسبوعين

كثييير والله

عز الله لو أسويها راح أختفي

تسلمين عزيزتي الله يعافيك أن شاءالله يستفيد منها أصحاب الوزن الزايد
الحجازية
01-08-2005, 07:41 AM
مشكورة اختي على موضوعك الرائع


والله يديم الصحه عالجميع


تحياتي لكِ
بـــشـــرى
01-08-2005, 09:46 PM
الله يعطيك العافيه أختي ..

وأنا أرى مثل ماقال أخي أرتي أنه ينصح برجيم من قبل طبيب وبعد إستشاره ..


.............................................


سمعت أيضا أن مايذهب بسرعه يعود مره أخرى في وقت قصير ..
ويعتبر من الريجيم الكيميائي ..

والله أعلم ..



اختك .. عاشقة العقيدة
سود العيون
02-08-2005, 01:04 AM
الله يعافيكِ أختي مايا سليمان


معلومة وطريقة ربما تفيد البعض


لكِ خالص الود



سود ــ
مبـــارك
02-08-2005, 01:20 AM
مايا سليمان

بصراحة حلـو 25 بأسبوعين .. والله شئ

الله يعطيك العافية دكتورتنا الفاضلة

تحيــاتي لك

لاعدمنــاك
مايا سليمان
02-08-2005, 03:26 AM
مشكورين اخوتى على الردود الحلوه كتير وعلى مروركم الكريم بموضوعى
لكن احب اوضح
ان الريجيم ما هو كميائى هو ريجيم طبيعى جدا
ولو ينزل 25 ك باسبوعين يكون شى رهيبببببببببببببببببببببب بببببببببببببب
بنت ابوها2005
27-09-2005, 04:05 AM
:110: والله انه خبر واااو مو معقول هذي مو خبر الا بشاره الله يبشرك بخير يا قلبي بس عيوني ممكن سؤال شو العوارض الي يحسها الواحد اذا سوى هالرجيم يعني اشلون يخف هالوزن كله يعني البذر هذا شو يسوي بالجسم ويذوب الدهون عن طريق شو انشالله فهمتي سؤالي حبيبتي :11umbup:
ســـامي
27-09-2005, 02:40 PM
مايا سليمان


رجيم ولا اروع...خاصه لي ولـ اخـــــــــلاق و مبارك
خخخخخخخخخخخخخخخخ

مشكوره اختي وبانتظار جديدك

دمتي بود

أخوكـ/SAM 2
مــوادع
27-09-2005, 07:06 PM
اختي مايا سليمان

تسليمن على موضوعك الجميل

اخوكم/اخــــــلاق
كليوباترا
27-09-2005, 07:13 PM
ان يكون عمل اى رجيم ... تحت اشراف طبى ..

تحسبن لاى اعراض جانبيه قد تخل بعمل اى عضو من اعضاء الجسم


صدقت يآرتي ..


يسلمــــــــو عالريجيم ويعطيك ربي الف عافيه ..

ننتظـــــــر جديدك..


تحياتي

كيبوو