نصائح لجمال اظافرك ...|><

[الاهلي الراقي]

http://www.hayatek.com/wp-content/uploads/2011/09/080902005850cc42-120x120.jpg http://www.hayatek.com/wp-content/uploads/2011/09/080902011031P6Ip-120x120.jpg http://www.hayatek.com/wp-content/uploads/2011/09/080902011034mcyC-120x120.jpg



الأظافر جزء متكامل من حياتنا يتغاضى عنه معظم النساء ، الأظافر الجميله تكمل إطلالتك و تتمم جمالك الآخاذ

*دلكى أظافرك بزيت الزيتون يوم ويوم

* استخدمى مزيج من عصير الليمون والماء لإزالة البقع من أظافرك

* لا تجرحى الجلد المحيط بأظافرك حتى لا تلوثى دمك

* لا تغطى أظافرك بطلاء الأظافر لفترات طويله ، يجب ان تزيلى الطلاء كل اسبوعين

* اكثرى من تناول الخضروات والفاكها التى تحتوى على فيتامين ب و فيتامين ب 5 للحفاظ على صحة الأظافر والجلد

* اشربو حليب وكلى موز لتقوية اظافرك حيث انهما غنيان بالكالسيوم

* فيتامين أ ، ج ، حمض الفوليك والزنك يقويان أظافرك

* عند وضع طلاء الأظافر ابداى بطبقه من أساس الأظافر حتى يحمى أظافرك

*لا تقشرى الأشياء او تلتقطيها بأظافرك

* قللى من استخدام المواد التى تحتوى على الكحول ، حيث انه يتسبب فى تكسير الأظافر

* ارتدى قفازات عند قيامك بالمهام المنزليه و مهام البستنه حتى تتفادى كسر الأظافر




/


ان شاءالله تستفيدوا http://up.3dlat.com/uploads/13055580351.gif