كيف تنحفي بسهوله بي اربعة خطورة بس

[حواء غرابيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تفكر كل امراه اتصبح نحيفه يدون اضرار صح
خذوا الطريقه ياحلوين :eh_s(10):

1/ اول شى تشربي كاس ماء وعسل على الصبح قبل الفطور بساعه لانه ينظف الجسم من السموم
2/ تاخذاين حبة ثوم بس تسوي فيها خروم قبل النوم ماتكون له ريحه ابدا :eh_s(15):

3/ تكثرين من شرب الماء بحيث لايقل عن 10اكواب ماء في اليوم الواحد

4/ تسو اي نوع من الرياضه قد ماتقدري :eh_s(7):