حواء غرابيل
01-03-2012, 02:50 AM
آلسلآم عليككم
بخش في السآالفةة دوغري :p
آمس كنت آتفرج برنآمج مصرري ومعآهم دكتورة
وقآلت عن دآيت لدهون آلبطن
وبمآ آني آبغى آنحف قلت آمشي على ذآ الدآيت وآشوف آلنتيججه مو خسرآنه شى :D
آلدآيت
آلفطور : آي مشرووب سآخن + توست + قطعة جبنة آي نوع .
الغدآء : سلطة + خضآر + بروتين آي نوع ( سمك آو دجآج آو لحم ) .
العشآء : زي آلفطور آو علبة زبآدي < وآذا تبين تزيدين علبة ثآنية مآكو مشكله :eh_s(22):
وبسسسسس :eh_s(15):
آنآ ببدآ بكره وآلي تبي تبدآ معآياا حيآها الله :D
وآن شآء الله النتيججة تكون زينه :yaaaaaarb:
سسلآم http://www.q8yat.com/images/new_icons/icon26.gif
بخش في السآالفةة دوغري :p
آمس كنت آتفرج برنآمج مصرري ومعآهم دكتورة
وقآلت عن دآيت لدهون آلبطن
وبمآ آني آبغى آنحف قلت آمشي على ذآ الدآيت وآشوف آلنتيججه مو خسرآنه شى :D
آلدآيت
آلفطور : آي مشرووب سآخن + توست + قطعة جبنة آي نوع .
الغدآء : سلطة + خضآر + بروتين آي نوع ( سمك آو دجآج آو لحم ) .
العشآء : زي آلفطور آو علبة زبآدي < وآذا تبين تزيدين علبة ثآنية مآكو مشكله :eh_s(22):
وبسسسسس :eh_s(15):
آنآ ببدآ بكره وآلي تبي تبدآ معآياا حيآها الله :D
وآن شآء الله النتيججة تكون زينه :yaaaaaarb:
سسلآم http://www.q8yat.com/images/new_icons/icon26.gif