الـــتبولــه الـلبنـــانيه..

[أســ(الحب)ــير]

بســ الله الرحــمن الرحيــم ـــم


الـــتبولــه الـلبنـــانيه..






المــقاديـــر..

1/4 كــوب برغــل ناعــم مغســول ومصفــى.

2 كوبــا بقــدونس مفــرومـة فرمــاً ناعمــاً.

500 غــرام بنــدورة مفــرومـة فرمــاً ناعمــاً.

1/2 كوب نعــناع أخضــر مفرومــة فرمــاً ناعمــاً.

1/4 كــوب بصــل مفــروم فرمــاً ناعمــاً.

1/2 كــوب عصيــر الليــمون الحــامــض.

1/2 كــوب زيــت زيتــون.

1 ملعــقة صغــيرة ملــح (حسـب الرغــبة).

بهــار (حسـب الرغبــة).

*
*

الـــطريقـــه..

ـ اغســلي البقـدونـس والنعـناع جيـداً وصفيــهمأا.

ـ إنقــعي البـرغـل بالبنــدورة المــفرومة مــدة 20 دقــيقـة.

ـ ضــعي البصــل المــفروم مــع المــلح والبــهار.

ـ إخلــطي الخضــار المفــرومة مــع البــرغــل والبصــل
ثــم أضيــفي زيــت الزيتــون وعصــير اللــيمون الحـــامض.

ـ إخلـــطي التبــولـة جيــداً وقــدميهــا مـع ورق الخـس أو المــلفـوف

و ان شاءالله الــف هنــا و عـــافيـه..




تقبلو تحياتي


ابو خليفه

[كليوباترا]

تسلم دياااااااااااااااتك خيوو

الله يعطيك الف الف الف عافيه


تحياتي

كيبوو

[بسمة]

مشكور اخوي

[مياســـه]

يم يم
تجنن اليوم ان شاء الله بسويها
يسلموووو اخوي

[أحلى البنات]

ابو خليفه عاد انا
اموت في التبوله


مشكور والله نص مواضيعك صرت مسويتهن

[الأميرة الناعمة]

يا حبي للتبولة

مشكوووووووور ابو خليفه

:ندو:

[رشـة عطر]

يمي يمي


بتجنن التبوله


مين مابيحبا


يسلمووووووووووو ابو خليفه كلك زوء

والطريقه صحيحه يعني يابنوتات سووها

وكترو الحامض يتطلع اطيب


يعطيك العافيه وتقبل ارق التحيه

رشة عطر

[روعــة]

شكرا لك

[سمووره]

ابو خليفه

الف شكرلك ولمواضيعك الرائعه

لا نحرمنا منك ابد

[بـــشـــرى]

<<<< شغالتنا دايم تسويها لنا


طعمها تجننننننننننننننننننننننن نننننننننن


تسلم أخوي أبو خليفه ...


أختك .. عاشقة العقيدة

[أســ(الحب)ــير]

كيبوووووووو بسمه احلى البنااااااات الحلوووووووه يسلموووووووو على هذا المروور الرائع وبالعافيه عليكم

[أســ(الحب)ــير]

حسااااااسه رشة عطر بنت ابوهااااااااا سمووووووووووره عاشقة العقيده حياكم الله وكلكم ذووووووووق وهني عليكم التبووووووله

[أسرار العيون]

ابو خليفه
تسلم على هالطريقه الرائعه
تفاحة جده

[عايد مجلد العلي]

شكرا كثير تجنن هالتبولة