تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : The 1st Challenge 2 increase the Weight



حواء غرابيل
24-02-2012, 04:40 PM
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم


شلوونكم خوااتي عسااكم بخيير


وعسسى ديرتنا الكويت دووم بخيير وربي يحفظها من كل شر وسوء


واليوم نبتدي التحدي الي سجلتوا فيه من اسبوع
http://www.q8yat.com/t1018224.html (http://vb.g111g.com/!1018224!http://www.q8yat.com/t1018224.html)


http://img05.arabsh.com/uploads/image/2012/02/20/0b3e464266f5.jpg


ومددته 20 يوم باذن الله ،


ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،


وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،


والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات ضرووري



وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة


وصلى الله وسلم على نبينا محمد


ودمتم كما تودون


أختكم/ الصيدلانيه:hjy5jewf: