•°o.O ( كل شخص يأتي لنا بنصيحه ) O.o°•

[كليوباترا]

بسم الله الرحمن الرحيم


تفضلوو بكتابة نصائح صحية مفيدة في نظركم حتى نتمكن من سمع

نصائح الجميع ..

اناراح ابدأ..

1- عصير البرتقال والليمون مفيد للشخص المريض بالأنفلونزا

2- يجب منع الاطفال من شرب البيبسي نهائيا لأنه مضر بالصحه

3- الشوكولاة مفيدة جدا للاسنان


تمنياتي بالصحه والعافيه للجميع ..


تحياتي

كيبوو

[ابوعزوز]

(درهم وقايه خير من قنطار علاج)

يعني أخذ الأبر المضاده قبل أن تصاب بالمرض

وخاصه الذين يدرسون في مصر

أنصحهم بأخذ ابرت فيروس الكبد الوبائي

لأنه أنتشر في مصر وبين الطلبه بشكل واضح

ابوعزوز

[erty]

(( العقل السليم فى الجسم السليم ))


احسنتى ... د. كليوباترا ..

تقبلى تحياتى .

[سعود]

8

8


8


هذا الشخص احبه في الله

جيت ابارك للمرة المليون اختي الدكتورة / كيبووو

[كليوباترا]

الله يبارك بعمررك


طيب وين النصيحه يالبرفسور سعود

[أســ(الحب)ــير]

أسباب بروز البطن يمكن تجنبها انشاء الله

1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.

14- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.



تقبلو تحياتي ابو خليفه

[كليوباترا]

شكرا لك ابو خليفه

1- تناول الفاكهه يساعد على تجنب مشاكل البصر

2- للمحافظة علي صوتك.. تجنب الصراخ وتناول ثلاثة لترات من المياه يومياً

[مناحي قرداحي]

يقوول الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاة والتسليم

(( افضل ماتداويتم به المشي والحجامه والكي ))

[خــــالـــــد]

كليوباترا

.
.

أنتي مبدعة غرابيل الأولى ...


. عدم استخدام كمادات الثلج مباشرة على مفصل الركبة من الخلف أو العصب أو الشرايين.

· إعطاء الأهمية عند معالجة التواء المفاصل والذي يستغرق وقت أطول من الكسور.

· عند حدوث الآم القدم "مسمار القدم" التأكد من جودة الحداء وخاصة مطقة القدم.

· التذكر بأن رفع الأشياء الثقيلة يعني وزن الجسم مضاف إليه وزن الجزء المرفوع مما يقع على الغضروف بالظهر.

[الرئيسة]

الرياضة البدنية تقوي ضربات القلب وتزيد في فعل الرئة وتقويها تبعاً لاحتياج سرعة الدورة وتسرع في الهضم وتفتح الشهية وتسرع أيضاً في إفراز البول وتنبيه وظائف الجلد


شكرا كليوبترا على هذا الموضوع الأكثر من رائع

[العهـــود]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الاكل !!
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).


^
^
مرسي كيبو عل موضووع ياقلبي ..
تحيا11تي فيفوو

[ابو جلمبو]

سلام عليكم والله يعافينا وياكم


نصيحتي


لا تاكل حتى تجوع واذا اكلت لا تشبع <---- نصيحةٍ مسروقه :يمه:


وان كان الله فكنا وياكم من الكبسه بجميع مشتقاتها ... مضغوط مكبوس نثري سليق .. مش عارف ايش ... ابشرو بالعافيه


لكن ان كان والا بد ... فشرب لبن رايب عقب الكبسه <---- هذي والله التخمه :بايو:



هذا والسلام





مع تحيات
ابو جلمبو للصحه والعافيه
الصناعيه

[كليوباترا]

ابو عزوز

خالد

فراشه

آرتي

ابو جلمبو

مناحي قرداحي


اشكركم جميعا



(الجـــــــــــــــزر يقــــــــــــــوي البـــــــــــصر )

[دفا المشاعر]

نصيحتي وأنا إن شاءالله أحاول أداوم عليها دايماً وهي :

نأكل 3 فصوص تمر على الأقل مع كوب لبن فهذا صحي ويعادل وجبة أكل بكاملها
وقد كان الرسول عليه الصلاة و والسلام يحثنا على أكل التمر لما له من قيمة غذائية عالية

ومشكوووووووورة حبيبة قلبي

على اعلانك لوضع نصائح صحية والي أروع إنك شعلة من الاشراف ماشالله تبارك الله,,
واااسفين على التقصير في عدم طرحي للمواضيع في هذا المنتدى الصحي الهام..

أختك ،، دفا المشاعر ..

[السُّلمي]

نصيحتي


لاتستخدم الدواء بدون استشارة الطبيب وبالاخص المضادات الحيويه التي نتجاهل اثرها ونعتقد بانها مسكنه من غير اضرار .

فالمضادات الحيويه لها مؤثرات ومنها تكسر كريات الدم والنخاع الشوكي . فاحذروا منها اخواني جميعا .


اتمنى لكم صحه دائمه

اخوكم السلمي

[شامخه رغم الالم]

الاخت الغاليه/ كليوباترا


دائما مبدعه ومتميزة


نصيحتي :

(اكل التفاح على الريق صباحا يعد صيدليه كامله)
( في اليوم يجب شرب لترين من الماء يعني من 6الى 8 كاسات)وهو مهم لصفاء البشره
(ينصح بأكل البرتقال للبدناء لانه يساعد على التخفيف من الوزن)
لصفاء البشره وجمالها شرب كاسه عصير جزر يوميا)

اتمنى اني افدتكم
تقبلوخالص مودتي

اختكم /الشامخه

[خواطر العشاق]

النوم قليل يعني النشاط الكثير
حرك جسدك لاتندم ابدا
كل وتمشى فمن جلس


وشكرا

[مرفأ ساكن]

قشر البطيخ يساعد على شفا الا لتهاب الكلويوخمسه امراض اخرى


وشكراً
مرفأ ساكن

[f33]

الجزر مفيد جدا للبصر

الكورنفلكس مضر بالصحة

[عبدالله محمد]

شكري الخاص للأخت / كليو باترا على هذا الموضوع الرائع والمفيد
1_ الوجبات السريعه التي نأكلها بإستمرار من المطاعم تسبب أمراض خطيره في المستقبل
2_ السهر يفقد التركيز
3_ النوم في غير الليل غير صحي أبدا ويسبب الإرهاق والتعب للجسم

[صامل الهقوات]

شكرا للمجاميع ( رياضيات هي )


المهم النصيحه الي اوجهها لكم شباب وبناااااااات هي :


السهر السهر هو ذلك الداء الذي يقضي على الانسان ( الموت البطئ )

اثبتت الدراسات ان النوم باليل يعطي فرصه اكبر لنمو الخلايا والعضلات وكل انسجة الجسم



نشكركم ونتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
تحياتي

[ســـامي]

من اشد الامور خطر على الصحه العلاج الشخصي.

انصحكم وانصح نفسي بعدم استخدام الادويه دون استشاره الطبيب ..

وعدم الاعتماد على تجارب الاخرين..

[مــوادع]

اولا اشكركي اختي كيبو على موضوعك الرائع

ثانيا

انصحكم وانصح نفسي بعدم الاستسلام للمرض

فالراحة ليست سببا للاستسلام للمرض

فيجب مقاومة المرض نفسيا وتحديه

والشعور بانك اقوى منه

هذه من الامور المفيدة في العلاج

طبعا دونما اجهاد فكثير من الامراض تحتاج للراحة

اخوكم/اخــــــلاق

[فتاة الربيع]

كيبو ,

مشكورة خيتو ع الموضوع الحلو

اني بدور نصائح وبحطها

تحياتي

[جي جي الطلال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحتي للأمهات.....: من الإسعافات الأوليه في حال تناول الطفل أي ماده بتروليه مثل البنزين أو الجاز

أو غيرها من المنظفات الحارقه مثل الكلوركس لا تحاولين أبدا أن تجعلي الطفل يتقيأ بل أعطيه

على الفور حليب أو لبن بكميه كافيه لتخفيف حده تركيز هذه المواد الحارقه كما أن الحليب له

خاصيه بإحتواء هذه السموم , ففور وصوله للمعده يتخثر بفعل أنزيم موجود بالمعده مما يؤدي

الى إبطاء انتشار السموم .

أما إذا لم يتوفر الحليب حاولي إعطاء الطفل كميه كبيره من الماء لتخفيف تركيز المواد السامه.

ويجب على الفور نقل الطفل للمستشفى ,أما إذا كانت الماده التي تناولها الطفل غير بتروليه مثل

الأدويه والمضادات الحيويه فيجب على الفور إعطاء الطفل ماده تساعد على التقيأ مثل مادة

عرق الذهب أو استخدام أي وسيله أخرى لجعل الطفل يتقيأ في حال عدم توفر هذه الماده .

وأخيرا نصيحتي لأمهات الحذر من إبقاء هذه المواد السامه في متناول الأطفال والمسارعه إلى

نقل الطفل للمستشفى في كلا الحالتين .وشكراااااااااا

[:+بغداد*الأمجاد+:]

أضف قليلا من الدواء الى الدعاء
أنصح يازنجبيل

[الأميرة]

أهمية وجبة الإفطار



http://www.al-jazirah.com.sa/digimag/02112003/34.jpg


إن وجبة الإفطار هي أفضل وسيلة لتزويد مخزون الطاقة لدى الإنسان لكى يبدأ يومه وهو ملئ بالطاقة. إذا لم تمد جسمك بالطاقة اللازمة، يقوم الجسم بسحب ما يلزمه من الطاقة من مخزون الطاقة الموجود به إلى أن تتناول الوجبة التالية. إن هرمونات الإجهاد اللازمة لتشغيل مخزون الطاقة قد تجعل الإنسان متوتراً، مجهداً، وغير قادر على الاستيعاب أو اتباع السلوك السليم. إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.
وكلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن. لقد أظهرت الدراسات أن الإنسان الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات يظهر قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الإنسان الذي يتناول إفطار يحتوى على نسبة أعلى من البروتين أو من النشويات. وقد ظهر أن وجبة الإفطار التي تحتوى على كمية كبيرة من النشويات وكمية قليلة من البروتينات تبطئ الإنسان بدلاً من تحفيز مخه على العمل.

http://img.naseej.com/images/News/world/107959_p116_1_1.jpg

[بـــشـــرى]

أكل 7 عجوات كل صباح

[صامل الهقوات]

صوموا تصحوا

[^][الفـيـصـل][^]

.:: الصحه تاج على رأوس الأصحى لا يراه إلا المرضى ::.

0
0
0

هذي أول مشارك ..

واحب اشكر الدكتوة ..

كليوباترا ..

على الموضوع ..

وأحب اقدم بعض النصائح ..

.:: لا تكثر من الأكل وإكتق بحد الشبع ::.

.:: إياك والنوم بعد الأكل مباشره ::.

.:: تفادى شرب اللبن بعد الأكل الدسم ::.

.:: نوع في محتوايت الأكل ::.

.:: إجعل لك جدولاً مخصصاً للوجبات ::.

.:: حاول الإكتفاء بالوجبات الرئيسيه ::.

وإن شاء الله يكون فيها الفائده ..

00تحيتي00

[المعذبه]

عليكم بالشاهي الاخضر فانه مفيد

اشكر كليو باترا على الموضوع

[ahmadalaqeedi]

][®][^][®][نصيحه طبيه قيمه جدا][®][^][®][
شرب 2 كوب من الماء الفاتر بعد النوم واكيد بعد تنظيف الفم تماما
شرب كوب من عصير البرتقال الطازج(المعمول في البيت) فهذا يساعد علي الاقلا ل من التدخين لمن اعتادو التدخين عند الاستيقاظ من النوم
الاكثار من اكل التفاح افن التفاح هو صيدليه متكامله
معلومه لا يوجد دواء الا وله تاثير جانبي وحسب التدريس في كليه الصيدله تقال الحمكه لا ينفع الدواء اذا لم تكن لو اثار جانبيه
لذا الوقايه خير من العلاج
ونتمنى للجميع الصحه والعافيه

[كليوباترا]

شكــــــــــرا لكم جميعا عالنصائح الاكثر من رائعه

وان شاء الله الكل يستفيد منها ..

يسعدكم ربي


تحياتي

كيبوو

[جينان]

أضرار المشروبات الغازية

- تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .


- كما تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .


- تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب .


- كما تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر .


- تحتوي على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .
- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية التي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف . - معدل الحموضة في المشروبات الغازية ph مثلا بيبسي كولا أو كوكاكولا ph = 4 و3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت . أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين ، وتبدأ بعد ذلك بالتحلل 8 – 18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا . ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز ، وغيرهم إلى الأملاح الفسفورية ) .
- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .
- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة للمواد الحافظة والملونة .
- بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام . هذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .
- إنك عندما تشرب المياه الغازية فإنك تبتلع كميات من ثاني أكسيد الكربون (( CO2 .
- قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند " من يشرب أكبر كمية من بيبسي كولا " . الفائز شرب ثمان علب من الكوكاكولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم ..
- وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال عشرة أيام فقط كانت السن قد تحللت !!!
- الأسنان والعظام آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في باق الخلايا الطرية .



لذالك كله فقد قالوا عنها :-

- اسكب علبة كوكاكولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك أن حامض الستريك قد أزالها بفعالية قوية .


- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة أفرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكاكولا وستقوم الكوكاكولا بالمهمة .


- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكاكولا على أصابع البطارية ولاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

- لإزالة بقع الدهون عن الملابس أضف مقدار علبة كوكاكولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .


---------------------------------

ومشكوووووره كيبوو

مووضوع راااائع

وان شاء الله هاذي مشاركتي الاولى

وليست الاخير

الله يعطيك العافيه

ومع التحيه

[muk6]

تحياتي لكم جميعا على هذا الموضوع الرائع وكفيتوا ووفيتوا بس نسيتوا عدم السهر حيث انه يؤثر سلبا على صحة الانسان وكذلك االجلوس امام الحاسب الالي لفترات طويلة حيث على النظر وكذلك الاعصاب للانسان وشكرا للجميع .

[زارع الورد]

الله يعطي صاحب الفكرة العافية ومراده

والله يقوي اللي كتبوا نصائح

يقول المثل ( تعشا وامش ولو على الشوك )


أخوكم

زارع الورد

[كل♥ღLoyaltyღ♥الولاء]

مشكوررة يا كيبو

الكركديه : شرا مفيد لخفض ضغط الدم و تنشيط عضلة القلب
إلي عندهم إرتفاع .................... لا يشربوا
بحث علمي أثبت أن الكركديه يعمل على تهدئة تقلصات الرحم و الأمعاء و المعدة
في ناااس تسميه الغجر
.................................................. ...
البيض مفيد في تقوية الذاكرة و يحذر من تناوله مرضى إرتفاع ضغط الدم
.................................................. ...
الفلفل مفيد لمن عندهم حالة إحتقان................ بس لا ينسوا المناديل

[نمور]

شــــــــــــــكرا ً للدكتوره كليوباترا على هذه الفكرة !
وأنا بدوري اقول : اجعلوا بداية كل صبا حكم بقضم عدد بسيط من الحبة السوداء ( حبة البركة) كونها تنشط وتقوي وتحمي الجهاز المناعي للجسم ...... ولاتنسوا انها ذكرت في سنة المصطفى صلى الله عليه وسلم والطب النبوي

>>>>>> نمــــــــــــــور <<<<<<

[مهافيصل]

رااائع
سلمت أناملك وفكرك غلاي

[نـــادر]

الله يعطيكِ العافيه ............ دكتوره



نصيحه وحده فقط


عليك بوجبه هنديه يعني فلفل الحار (الي يخليك تدخن مع أذانيك أذ اكلته )




طبعاَ وجبه وحده في ألاسبوع



لانهاا تقتل الديدااان الى في البطون وتسوي تنظيف للدم





تحياتي


نادر

[sister11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفيدكم بأن التفاح فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء ومفيد يحتوي 100 غرام من التفاح على 85%من وزنها ماء و12% سكر 40 وحدة من فيتامين ب ، 90 وحدة من فيتامين أ ، 20 وحدة من فتامين سي
لتفاح فواثد كثيره منها
- مفيد للجسم
- مفيد في الامراض الإلتهابيه
- يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم
- يساعد في استقرار سكر الدم
-يعالج الامساك والاسهال
-يساعد على تفتت خص المراره
لوقايه من تصلب الشرايين ينصحو الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم