حواء غرابيل
15-02-2012, 07:10 AM
السلام عليكم :)
شلونكم "" طبعا حابه اهني كل وحده وصلت لوزنها المثالي سواء كانت محتاجه زياده وزادت او محتاجه تقلل ونزلت الكيلوات والفال لباقي البنات وعما قريب ان شالله تنضمون لنا ونتشرف فيكم حياكم
طبعا الاهم من الوصول للوزن المثالي اهو المحافظه عليه بس بمرحله الرشاقه غير تكون نفسيتج مرتاحه وعاديه وكول وتنفذين النصايح بسهوله وسلاسه
فاحنا نبي نظام غذائي صحي + رياضه وتمارين خفيفه
بهالطريقه تضمنين جسمج يكون ع طول رشيق :)
نبلش بالنصايح الغذائيه : > تعليقي ع التمارين
برب لحد يرد بليز :)
شلونكم "" طبعا حابه اهني كل وحده وصلت لوزنها المثالي سواء كانت محتاجه زياده وزادت او محتاجه تقلل ونزلت الكيلوات والفال لباقي البنات وعما قريب ان شالله تنضمون لنا ونتشرف فيكم حياكم
طبعا الاهم من الوصول للوزن المثالي اهو المحافظه عليه بس بمرحله الرشاقه غير تكون نفسيتج مرتاحه وعاديه وكول وتنفذين النصايح بسهوله وسلاسه
فاحنا نبي نظام غذائي صحي + رياضه وتمارين خفيفه
بهالطريقه تضمنين جسمج يكون ع طول رشيق :)
نبلش بالنصايح الغذائيه : > تعليقي ع التمارين
برب لحد يرد بليز :)