أيمن
04-05-2003, 12:57 AM
اخواتي الاعزاء
البد ينات .. والرشيقات !!!!!!!!!!
قرات هذا الخبر في احدى المجلات ...
فاسمعوا ........
امرأة في الثلاثين من عمرها , استطاعت تخفيض وزنها
من ( 150 ) كيلو غراما الى ( 75 ) كيلو غراما ....
لتفوز بلقب , اميرة الرشاقة ,,,
قالت : انها كانت تشعر بانها مريضة عضويا ونفسيا لكنها عزمت على تحقيق هدفها
الذي كان يبدو مستحيلا , فقد اعطيت حمية غذائية تبلغ ( 1500 ) سعرة حرارية في اليوم .
وبذلت قصارى جهدها لتخفيف وزنها , فاوقفت الساندويشات الغنية بالدهون والوجبات الدسمة ,
وابدلتها بوجبات صحية مثل التونة بدون مايونيز , وجبنة الحلوم بدلا من المطبوخة ,
والتحقت بنوادي رياضية , فكانت لا تستطيع المشي اكثر من 6 دقائق على جهاز المشي , وتلهث لاقل مجهود ,
ففقدت خلال شهرين 28 كيلو غرام , و 25 كيلو في الشهرين التي تلتها , وبعد 11 شهرا من ريجيمها
نزلت الى السوق لشراء ملابسها فاندهشت ,, بعد ان علمت ان مقاسها اصبح 18 بدلا من 32 .
وتقول اميرة الرشاقة : ان حمية انقاص وزنها كان بمعدل 4 كيلو غرام اسبوعيا ,
وبذلك ..... اصبحت روحها المعنوية مرتفعة وزالت عنها كل الاسقام النفسية والعضوية .............
فما رأيكم ..... دام فضلكم ........
أيمن ـــــــــــــــــ
البد ينات .. والرشيقات !!!!!!!!!!
قرات هذا الخبر في احدى المجلات ...
فاسمعوا ........
امرأة في الثلاثين من عمرها , استطاعت تخفيض وزنها
من ( 150 ) كيلو غراما الى ( 75 ) كيلو غراما ....
لتفوز بلقب , اميرة الرشاقة ,,,
قالت : انها كانت تشعر بانها مريضة عضويا ونفسيا لكنها عزمت على تحقيق هدفها
الذي كان يبدو مستحيلا , فقد اعطيت حمية غذائية تبلغ ( 1500 ) سعرة حرارية في اليوم .
وبذلت قصارى جهدها لتخفيف وزنها , فاوقفت الساندويشات الغنية بالدهون والوجبات الدسمة ,
وابدلتها بوجبات صحية مثل التونة بدون مايونيز , وجبنة الحلوم بدلا من المطبوخة ,
والتحقت بنوادي رياضية , فكانت لا تستطيع المشي اكثر من 6 دقائق على جهاز المشي , وتلهث لاقل مجهود ,
ففقدت خلال شهرين 28 كيلو غرام , و 25 كيلو في الشهرين التي تلتها , وبعد 11 شهرا من ريجيمها
نزلت الى السوق لشراء ملابسها فاندهشت ,, بعد ان علمت ان مقاسها اصبح 18 بدلا من 32 .
وتقول اميرة الرشاقة : ان حمية انقاص وزنها كان بمعدل 4 كيلو غرام اسبوعيا ,
وبذلك ..... اصبحت روحها المعنوية مرتفعة وزالت عنها كل الاسقام النفسية والعضوية .............
فما رأيكم ..... دام فضلكم ........
أيمن ـــــــــــــــــ