مشوار ريمووو الى الرشاقة

[حواء غرابيل]

السلام عليكم*
بنات شلوونكم؟؟

صممت اني اسوي رجيم جاد الرجيم مايكون معين يعني اغلبه تخفيف و انا صج مليت من السمنة و السمنة معانا و النحيفة احسن من المتينة بوااايد

*عمري 12 *وابي بنت عمرها 12او11 تشااركني برجيمي يكوون وزنها الخمسينات
*انا فتحت هذا الموضوع عشان تتابعوني و راح انزلكم مواضيع مفيدة كل اسبووع انا صج صج مليت من المتن من انولد و انا بطة ابي اصير ضعيفة انا الحين وزني 57.7 ابي اصير 55.0 بعدين50.0 و بعدين 45.5 ابيكم تشجعووني اول شي بشووف تشجيعكم لي وينه؟؟؟
و منو توقف معاي من اول الطريج لي اخره ؟؟؟

الوزن الحالي
57.7

الهدف الاول
55.0

الهدف الثاني
50.0

الهدف الثالث و الاخير*
45.5


راح ابدأ تاريخ 6-2-2012
راح اخلص تاريخ 1-4-2012


ماراح ابدأ اما اشووف تشجيعاتكم وينها؟؟