حملة لا للسمنة (التسجيل)

[حواء غرابيل]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شلونكم؟؟
اليوم راح افتح حملة لا لسمنة*
الحملة راح نساعد بعض فيها و نكت يومياتنا يعني شنو الغدا و العشا و الريوق و نكتب نصايح لبعض و مواضيع حلوة هذا الموضوع للتسجيل اللي بتسجل
تقول العمر و الوزن و الطول وراح اقولها اذا انقبلت*

الحملة راح تكوون عجييييبة*
راح نبتدي بالتعرف على بعض بعدين بالمواضيع. المفيدة وراح يكون في جدول كل يوم غير

يوم السبت:- يوم الميزان كل وحدة تقول
جم صار وزنها*

يوم الاحد:- مواصيع مفيدة*

يوم الاثنين:- نفس يوم الاحد*

يوم الثلاثا:- اشياء نحذرها و اشياء نتبعها راح نقولكم شنو الاكلات اللي
مايسير تاكلونها و الاكلات اللي لازم تاكلونها

يوم الاربعا:- الرياضة نعلم بعض احلى الامارين المفيدة لازالة الكرش و تقوية العضام....الخ

يوم الخميس:- اليوميات

يوم الجمعة:- مواضيع مفيدة




عندي طلب اللي تعرف تصمم شعار تراسلي عالخاص لان نبي شعار وانا مااعرف اصمم الشعار





بنتظار المشتركين