الوء بن
22-01-2012, 10:46 PM
لكي تحصل على نسبه عاليه في دراستك هناك ثمانية عشر نقطة لابد من تحقيقها لتصل إلى النسبة المرجوة أو المراد تحقيقها ومن هذه النقاط هي:
1. المحافظة على النوم المبكر وتجنب السهر واحرص على أوقات الفجر التي توسع من قدرتك على الحفظ لان في هذه الساعات تتجدد خلايا الدماغ العصبية وتنشط خلايا الجسم فاحرص أخي /أختي على اغتنام هذه الفرصة لكي تحقق ما تريد
2. لكي تنال التوفيق في مذاكرتك أعلم أن أول سبب نجاحك محافظتك لعبادتك وذكرك لربك دائما وانتبه أن تقدم المذاكرة على الصلاة إطلاقا واجتنب المعاصي لان العلم نور ونور الله لايهدى لعاصي
3. قبل ألمذاكره اذكر الدعاء [اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والهام الملائكة المقربين اللهم اجعل لي لسانا ذاكرا وقلبا خشعا وعملا متقبلا وتوفيقا منك يارب ]
4. استخدم الورقة والقلم في مذاكرتك ولا تدون كل ما هو مكتوب بل لخص كل ماتفهمه حتى يتم تركيز في الدماغ
ولكي تؤكد عملية الحفظ والفهم للمادة التي تم مذاكرتها اشرحها لأحد الأشخاص القريبين منك
5.حفز نفسك وعقلك الباطن بعبارات تشجيعية تجعلك تواصل مذاكرتك بكل نشاط وحيوية وإدراك مثل :أنا قادر على حصول على النسبة المرجوة ،أنا جدير بذالك ,المواد سهله بسيطة واضحة .
6.عبارات تحفزيه :-الوقت كالسيف فان لم تقطعه قطعك أننا جميعا نملك ما نعتقد أننا نستحقه فكر في ما تعتقد انك تستحقه ،وستندهش وتتعجب مما ستحصل عليه.
7.احرص على أن تكون العبارات التشجيعية أمام مرأى عينيك ولتكن بخط عريض خاصة في وقت الامتحانات وأفضل طريقة أن تلصقها على جدار غرفتك بخط واضح مثل :تركـــــــــــيز،100 0/0
8.ابدأ مذاكرتك بالمواد الاخيره والسهلة حتى تكون المادة الاولى في الامتحان آخر ماده ذاكرتها مثل :تربيه إسلاميه +قران كريم+ انجليزي+ رياضيات+ فيزياء+ كيمياء+ ابدأ من اليسار بمادة الكيمياء مثلاً
9. لاتكون متوترا حتى وان لم تنتهي بعد من كل المادة وحاول أن تهدئ من روعك بقراءة ءاية من القرآءن وبذكر الله [ألا بذكر الله تطمئن القلوب ]
10. حاول تجنب العبارات التي توصف حالك المتوتر اوتخل من توازنك العقلي والنفسي .هده العبارات تؤثر فيك لاشعوريا فتجنبها مثل ما اكملت مذاكرتي ،انأ بالأمس ضيعت من وقتي. انأ مش فاهم المادة والى ..........لخ
وأنصحك أخي \أختي كل النصح بالابتعاد عن هده العبارات وكن إنسانا ايجابيا لا تفكر إلا بالعبارات الإيجابية .
11.عند الذهاب إلى الامتحان اجعل ثقتك بربك قويه على انك استعنت به وهو العين القادر على توفيقك وتيسير الامتحانات لك وكن على يقين بأنه يراك وسيحفظك بادنه كما انك بدلت مجهود كبير وأنت جدير ألان بالحصول على تلك الدرجة المتميزة .
12.عند وصولك إلى مكان الامتحان ابتعد عن جو الطلاب المتوتر المفعم بالتشويش وأنصحك بان تبحث لنفسك عن جو مناسب واكتر هدوء وما أجمل ان تمشي في الساحة وتستنشق الهواء النقي بكل سكون واعلم ان المشي يساعد في تنشيط العضلات وخلايا الدماغ .
13.كن المبادر الأول في الدخول إلى قاعة الامتحان. عند قرع الجرس ادخل القاعة برجلك اليمنى واذكر هدا الدعاء [اللهم أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق وجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا ].
14.عند جلوسك على كرسيك اشرع في آية الكرسي ثم خد نفسا عــمـــيق ... شــهيـــق... طــــــويــل وزفــيــر...
15.ابدأ بفتح بوابة التخيل لعقلك .
16.تجاهل كل موجود في القاعة وتخيل الآن بأنك تحل الامتحان بكل فقراته وبأنك تستطيع الاجابه على كل الاسئله .وها أنت تنتهي وتسلم المراقب ورقة الامتحان وأنت على يقين بأنك ستحصل على درجة كاملة ...وستحصل عليها بادن لله .
17.حان الآن توزيع ورقة الامتحان وقبل ان تستلمها قل : اللهم لا سهل الإ ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الصعبإذا شئت سهلا] وستلم ورقة الامتحان بابتسامة سمحة مشرقه طلقه وباشر بالبسملة وأبدا بالامتحان
18.بعد الامتحان أخي العزيز مهما كان شكل الامتحان مزعج أو سهل ما عليك إلا ان تلقيه وراء ظهرك ونسيانه واخرج من ألقاعه بابتسامه عريضة وتجنب مراجعة الامتحان اللي مضى والغي التشاؤم وابدأ بمذاكرة المواد الجديدة .
ملاحظه:-
إذا كان هناك مدة صعبه لاتهتم بها وانشغل بالأسهل للحصول على نسبه متميزة
1. المحافظة على النوم المبكر وتجنب السهر واحرص على أوقات الفجر التي توسع من قدرتك على الحفظ لان في هذه الساعات تتجدد خلايا الدماغ العصبية وتنشط خلايا الجسم فاحرص أخي /أختي على اغتنام هذه الفرصة لكي تحقق ما تريد
2. لكي تنال التوفيق في مذاكرتك أعلم أن أول سبب نجاحك محافظتك لعبادتك وذكرك لربك دائما وانتبه أن تقدم المذاكرة على الصلاة إطلاقا واجتنب المعاصي لان العلم نور ونور الله لايهدى لعاصي
3. قبل ألمذاكره اذكر الدعاء [اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والهام الملائكة المقربين اللهم اجعل لي لسانا ذاكرا وقلبا خشعا وعملا متقبلا وتوفيقا منك يارب ]
4. استخدم الورقة والقلم في مذاكرتك ولا تدون كل ما هو مكتوب بل لخص كل ماتفهمه حتى يتم تركيز في الدماغ
ولكي تؤكد عملية الحفظ والفهم للمادة التي تم مذاكرتها اشرحها لأحد الأشخاص القريبين منك
5.حفز نفسك وعقلك الباطن بعبارات تشجيعية تجعلك تواصل مذاكرتك بكل نشاط وحيوية وإدراك مثل :أنا قادر على حصول على النسبة المرجوة ،أنا جدير بذالك ,المواد سهله بسيطة واضحة .
6.عبارات تحفزيه :-الوقت كالسيف فان لم تقطعه قطعك أننا جميعا نملك ما نعتقد أننا نستحقه فكر في ما تعتقد انك تستحقه ،وستندهش وتتعجب مما ستحصل عليه.
7.احرص على أن تكون العبارات التشجيعية أمام مرأى عينيك ولتكن بخط عريض خاصة في وقت الامتحانات وأفضل طريقة أن تلصقها على جدار غرفتك بخط واضح مثل :تركـــــــــــيز،100 0/0
8.ابدأ مذاكرتك بالمواد الاخيره والسهلة حتى تكون المادة الاولى في الامتحان آخر ماده ذاكرتها مثل :تربيه إسلاميه +قران كريم+ انجليزي+ رياضيات+ فيزياء+ كيمياء+ ابدأ من اليسار بمادة الكيمياء مثلاً
9. لاتكون متوترا حتى وان لم تنتهي بعد من كل المادة وحاول أن تهدئ من روعك بقراءة ءاية من القرآءن وبذكر الله [ألا بذكر الله تطمئن القلوب ]
10. حاول تجنب العبارات التي توصف حالك المتوتر اوتخل من توازنك العقلي والنفسي .هده العبارات تؤثر فيك لاشعوريا فتجنبها مثل ما اكملت مذاكرتي ،انأ بالأمس ضيعت من وقتي. انأ مش فاهم المادة والى ..........لخ
وأنصحك أخي \أختي كل النصح بالابتعاد عن هده العبارات وكن إنسانا ايجابيا لا تفكر إلا بالعبارات الإيجابية .
11.عند الذهاب إلى الامتحان اجعل ثقتك بربك قويه على انك استعنت به وهو العين القادر على توفيقك وتيسير الامتحانات لك وكن على يقين بأنه يراك وسيحفظك بادنه كما انك بدلت مجهود كبير وأنت جدير ألان بالحصول على تلك الدرجة المتميزة .
12.عند وصولك إلى مكان الامتحان ابتعد عن جو الطلاب المتوتر المفعم بالتشويش وأنصحك بان تبحث لنفسك عن جو مناسب واكتر هدوء وما أجمل ان تمشي في الساحة وتستنشق الهواء النقي بكل سكون واعلم ان المشي يساعد في تنشيط العضلات وخلايا الدماغ .
13.كن المبادر الأول في الدخول إلى قاعة الامتحان. عند قرع الجرس ادخل القاعة برجلك اليمنى واذكر هدا الدعاء [اللهم أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق وجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا ].
14.عند جلوسك على كرسيك اشرع في آية الكرسي ثم خد نفسا عــمـــيق ... شــهيـــق... طــــــويــل وزفــيــر...
15.ابدأ بفتح بوابة التخيل لعقلك .
16.تجاهل كل موجود في القاعة وتخيل الآن بأنك تحل الامتحان بكل فقراته وبأنك تستطيع الاجابه على كل الاسئله .وها أنت تنتهي وتسلم المراقب ورقة الامتحان وأنت على يقين بأنك ستحصل على درجة كاملة ...وستحصل عليها بادن لله .
17.حان الآن توزيع ورقة الامتحان وقبل ان تستلمها قل : اللهم لا سهل الإ ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الصعبإذا شئت سهلا] وستلم ورقة الامتحان بابتسامة سمحة مشرقه طلقه وباشر بالبسملة وأبدا بالامتحان
18.بعد الامتحان أخي العزيز مهما كان شكل الامتحان مزعج أو سهل ما عليك إلا ان تلقيه وراء ظهرك ونسيانه واخرج من ألقاعه بابتسامه عريضة وتجنب مراجعة الامتحان اللي مضى والغي التشاؤم وابدأ بمذاكرة المواد الجديدة .
ملاحظه:-
إذا كان هناك مدة صعبه لاتهتم بها وانشغل بالأسهل للحصول على نسبه متميزة