المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 20 ضرورة قبل الأربعين!!!!


قمورة
13-01-2003, 10:49 AM
سيدتي....

هناك 20 خطوه يجدر بك القيام بها قبل بلوغك سن الأربعين لتحافظي على شبابك ورشاقتك....

1- خصصي بعض الوقت للترفيه عن نفسك في عطله نهاية الأسبوع أو حتى طوال العطله الصيفية.

2- حضري لائحة بأكثر عشر أسطوانات مفضلة لديك واشتريها كلها.

3- تغلبي على خوفك فهذا يساعدك على الاستمتاع اكثر بالحياة.

4- أعثري على نشاط جسدي تحبينه واحرصي على ممارسته بانتظام.

5- غيري قصة شعرك بصورة جذرية، مرة على الأقل كل خمس سنوات.

6- أنت بحاجة اليوم أكثر من أي وقت مضى الى جلسات التدليك للوجه والجسم، احجزي موعدا اسبوعيا مع الاختصاصية.

7- اختاري ملابس بألوان جريئة وأهتمي بأناقتك.

8- واظبي على استخدام كريماتك الليلية، خصوصا كريمات حول العينين. واختاري منها من يحوي على مادة الكولاجين.

9- هل تعتقدين ان لا لزوم للمكياج في عمرك؟ انت مخطئة. اختاري الألوان التي تعجبك ودللي نفسك بها. هل حصل وجربت أحمر الشفاه بلون أرجواني؟ لم لا تفعلين الان؟

10- ركزي على تناول الخضار والفواكه، فهي غنية بالفيتامينات وتمدك بالطاقة اللازمة.

11- اشربي الكثير من المياه المعدنية والحليب الغني بالكالسيوم.

12- أجيدي طهو وجبه طعام لذيذة يمكنك اعدادها عند استقبال الضيوف.

13- ابتعدي عن الطعام الدسم المشبع بالدهون.

14- لا تهتمي برأي الاخرين فيك. فهم مشغولون جدا بشؤؤنهم ولا يملكون الوقت للتفكير بك.

15- ابدئي كتابة مذكراتك أو تدوين خواطرك على دفتر صغير فهذا يساعدك على الاستفادة من الوقت.

16- اذا كان لديك أولاد ، كفي عن محاولة التشبه بهم، كوني أمهم وليس أختهم الكبرى.

17- تخلي عن صداقه او وظيفه سيئة ولا تندمي أبدا على ذلك.

18- اشتري سيارة جديده لأنك تحبين مظهرها ببساطة، بصرف النظر عن سعرها او قيمتها او جودتها.

19- تعلمي عشق الجبل والبحر ، فالطبيعه خلابة ومفيدة.

20- حددي أهدافك وأحلامك الجديدة للسنوات الأربعين التالية.

أتمنى من الجميع الأستفادة من الموضوع,,, شكرا.......

قـــمـــر

admin_1
13-01-2003, 07:16 PM
قمـــــر

بس المشكلة اغلب العضوات هنا فوق الاربعين يعني ما راح يستفيدون من النصائح :)

يعطيك الف عافية

وياليت تشوفين للرجال نصائح بعد

قمورة
14-01-2003, 01:00 PM
وانا اشوف ما فيه احد رد على الموضوع غيرك!!!!!!!

انشالله رح اشوف نصايح للرجال .. بس ابي اعرف كم عمرك بالضبط!!!

الله يوفقك..

الأميرة الناعمة
14-01-2003, 01:10 PM
يسلموووووووووووووووووووو قموووووووورة عنووووووني


عشق بلا افترا

<<<< تحت ال 25

اشكرك على ما خطته يمينك

تحياتي لكِ

©~®§][©][ حســ§ــــ§ـــاســ§ــه ][©][§®~©

قمورة
14-01-2003, 01:24 PM
هههه الاااا عشق ترى مراهق في الخمسسسسسين !!

ورح انشالله ادور له موضوع يعجبه .. خخخخخخخ!!!

شكرا لك عنوني ..