حواء غرابيل
16-01-2012, 12:00 AM
السلام عليكم ..
هالسلطة ذقتها على أيام كالوري كنترول .. وبحثت عن الوصفة ..
طبقتها وكانت :eh_s(15): ..طبعا غيرت فيها شوي
المقادير ..
بطاط حسب الكمية اللي تبين تسوينها ..
يفضل يكون بطاط صغير عشان يخلص بسرعه .
شوية ملح وفلفل اسود
مايونيز 3 قفاش صغار ( انا استخدمت لايت مايونيز )
شوية بقدونس
شوية بصل اخضر
وحبتين خيار مخلل مقطعين شرايح صغار.. ( هذي اضافة من عندي )
تقريبا ملعقتين ونص زيت زيتون ..
ملعقتين خل تفاح ( لازم خل تفاح مو خل ثاني)
الطريقة ..
تفوحين البطاط لين يستوي ..انا تقريبا خليته ساعه ..
بعدها تخلينه ع كتر لين يبرد .. وتشيلين القشر منه
تقطعين البطاط شرايك سميكة نوعا ما .. تقريبا 1 سم جذي
والبقدونس والبصل الاخضر يتقصص صغار
تحطين البطاط بطاسة وتحطين الملح والفلفل الاسود
مع باجي المكونات كلها وتحركين لين يمتزج عدل مدل ..
طبعا ذوقي وانتي تتبلينه ..
http://img103.herosh.com/2012/01/15/492748078.jpg
ولا أسهل ولا ألذ :eh_s(15):
طبعا تقدرين تسوين كمية وتخلينها بالثلاجة لباجر .. مايضر بالعكس تتبل ..
خفيفة .. لذيذه .. مشبعه :eh_s(17):
تحياتي .. قطوووة :eh_s(22):
:eh_s(17):
هالسلطة ذقتها على أيام كالوري كنترول .. وبحثت عن الوصفة ..
طبقتها وكانت :eh_s(15): ..طبعا غيرت فيها شوي
المقادير ..
بطاط حسب الكمية اللي تبين تسوينها ..
يفضل يكون بطاط صغير عشان يخلص بسرعه .
شوية ملح وفلفل اسود
مايونيز 3 قفاش صغار ( انا استخدمت لايت مايونيز )
شوية بقدونس
شوية بصل اخضر
وحبتين خيار مخلل مقطعين شرايح صغار.. ( هذي اضافة من عندي )
تقريبا ملعقتين ونص زيت زيتون ..
ملعقتين خل تفاح ( لازم خل تفاح مو خل ثاني)
الطريقة ..
تفوحين البطاط لين يستوي ..انا تقريبا خليته ساعه ..
بعدها تخلينه ع كتر لين يبرد .. وتشيلين القشر منه
تقطعين البطاط شرايك سميكة نوعا ما .. تقريبا 1 سم جذي
والبقدونس والبصل الاخضر يتقصص صغار
تحطين البطاط بطاسة وتحطين الملح والفلفل الاسود
مع باجي المكونات كلها وتحركين لين يمتزج عدل مدل ..
طبعا ذوقي وانتي تتبلينه ..
http://img103.herosh.com/2012/01/15/492748078.jpg
ولا أسهل ولا ألذ :eh_s(15):
طبعا تقدرين تسوين كمية وتخلينها بالثلاجة لباجر .. مايضر بالعكس تتبل ..
خفيفة .. لذيذه .. مشبعه :eh_s(17):
تحياتي .. قطوووة :eh_s(22):
:eh_s(17):