المشي لمده عشر دقايق يوميا ؟ [الأرشيف]

حواء غرابيل

08-01-2012, 07:10 PM

بنات ممكن اعرف كم سعره حرارية يحرق الجسم بالمشي لمده عشر دقايق حتى لو ماعرق الجسم وزادت دقات القلب ؟
عندي جهاز المشي بس ماعندي وقت كلش كلش