فشار بالكراميل قليل السعرات

[حواء غرابيل]

الفشار بالكراميل (http://forum.mn66.com/t247171.html)

المقادير:

1 ملعقة كبيرة مارجرين (زبدة نباتى)

1 كوب سكر اسمر فاتح

1/4 كوب ماء

1 كوب حبوب ذرة

الطريقة:
يتم تذويب الزبدة ثم اضافة السكر و الماية و اول ماتبتدى تغلى تغطى الحلة لمدة3 دقائق ثم يرفع الغطاء و يتم الغليان حتى يصل الخليط للسمك المطلوب و يرفع عن النار

يتم وضع الخليط على الفشار و يتم التقليب بمعلقة خشب و يترك جانبا حتى يتماسك

و بالف هنا و شفا :eh_s(17):