المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وصفه ريجيم حلوه



حواء غرابيل
29-12-2011, 02:50 AM
الريوق: 2توست شريحه جبن شدر او جبنه بيضه مع سلطه

او 2توست حبه سوسج او 2 مارتديلا مع سلطه

الغدا : اخناري نوع واحد مع سلطه وخضار مسلوقه:

تونه مع 4 ملاعق رز
مكرونه مسلوقه
صدر ديايه مشوي
قطعه لحم مشويه
سندويش شاورما

العشا : اختاري نوع واحد

سلطه فواكه روب

واحد توست مع واحد مرتدلا او بيض مع سلطه

بيضه مسلوقه مع سلطه