افضل تمرينين لخلفية مشدودة و مرفوعة

[حواء غرابيل]

ترى مدري مين المينونة اللي تروح تسوي عملية تجميل لخلفيتها ، انا جربت هالتمرينين و اذا بتسويهم كل يوم 5 دقايق بعد 3 ايام و الله بتشوفين الفرق




الفيديوهين :


http://a71486f0.linkbucks.com



http://06b3d2d6.linkbucks.com