الريجيم و فقر الدم

[حواء غرابيل]

مرحبا

بناات انا صارلي 10 اياام متبعة ريجيم قااااسي جدآآآ

بسرعة المهم انا من البداي عندي فقر دم دمي 10

و الحين مع الريجيم احس دمي ناازل وجهي اصفر بالحيييييييييييل

و هذا غير الدوخة الفظيعة :eh_s(16):

بناا ساعدوني انا ما ابي اترك الريجيم بلتزم فييه و مصممه على هذا الشي

ابي شي يساعدني و يقويني شوي و يرفع دمي

يعني مثلآآ فيتامين معين اخذه و يساعدني او نوع اكل صحي