حواء غرابيل
17-12-2011, 06:50 PM
حواء - الفراشة - لك
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا كتاب قرأتوة واحب ان اقدم لكم اهم ما جاء فيه لعنا نستفيد منة
الكتاب يتحدثبشكل اساسي عن فكره عدم الاستسلام للفشل والمثابرة والاجتهاد للوصولللغايات
نصائح هامة من الكاتب
تعلم دائما ترويض العقبات لصالحك عندما تواجهك
الشعور دائما بالاحباط هو الاحباط ذاته فما الاحباط الا شعور
لا تعلق فشلك على شماعات والظروف والقدر
يوجد دائما في الظلام بؤرة من الضوء فابحث عنها ليعم النور
يمكننا الا نبحث عن النجاح ولكن فقط نتوقف عن الفشل وسوف يأتينا النجاح مسرعا
لا يوجد شيئ اسمه فشل هناك شيئ اسمه تجارب وخبرات (تذكر محاولات اديسون لاختراع المصباح الكهربي)
ليس الفشل الا تبلغ هدفك الفشل الا يكون لديك هدف في الحياه
هناك دائما ظلام دامس لكن سرعان ما يتبدد ببزوغ الفجر
الفشل هو ببساطه فرصه جديدة لتبدا من جديد لكن هذه المره بذكاء اكبر-هنري فورد
الفاشلون هم اناس لم يدركوا قربهم الشديد من تحقيق النجاح حين يأسوا من المحاوله – توماس اديسون
لا تسع الى النجاح توقف عن الفشل وسوف يأتيك النجاح بنفسه – باتريك تشان
عشر ممارسات خاطئة ضد النجاح
1-صحبه الفاشلين
2-تريد كل شيئ(لابد ان تحدد اولوياتك)
3-الا يعرف الشخص لماذا يريد ان ينجح
4-اعجاب المرء بمعرفته واحجامه عن التعلم
5-ان تقصر اهتمامك على نجاح اللحظة ومتعتها
6-الا تعرف ما تريد (مثلا ترغي في ان تكون غنيا دونان تفكر في المبلغ بالضبط)
7-تضييع كثير من الوقت في انتظار طرق نجاح سرية
8-ينسى ما يقدمه الاخرون
9-يصغي الى من لا ينبغي الاصغاء لهم
10-تلهيه الوسائل عن الغايات
من اجمل ما قيل في النجاح
*قاموس النجاح لا يحتوي كلمات اذا –سوف –لكن- مستحيل.
*ثق بنفسك ولا شيئ اقسى على الانسان من عدم الثقه بنفسه.
*اذا بلغت القمه فوجه نظرك الى السفح لترى من عاونك على الصعود اليها وانظر الى السماء ليثبت الله قدمك عليها.
*صارح نفسك وخذ ورقه واكتب مهاراتك ومهاراتك ومميزاتك وقارن بين العمل وهذه الطاقات
طور نفسك بعد تحديد نقاط القوة والضعف واعلم ان احب الاعمال الى الله ادومها وان قل.
*كل امر تريد ان تنجح فيه مارس ومارس فيه حتى تبدع فيه فالممارسة وسيلة للنجاح.
*الضربات القوية تهشم الزجاج فقط لكنها تصقل الحديد.
*الاعمال العظيمة تتحقق ليس بالقوة وانما بالاصرار.
*رؤيتك السلبيه لنفسك سبب فشلك.
*لكي تكون ناجحا عليك ان تقرر ما الذي تريد تحقيقه ثم تدفع الثمن اللازم لذلك.
*لكي تنجح عليك ان تفشل لكي تتعلم ما الذي يجب الا تفعله في المره التاليه.
*النجاح لا يكون بما تحققه لنفسك فقط بل بما تحققه للاخرين ايضا.
*عليك ان تفعل الاشياء التي تعتقد انه ليس باستطاعتك ان تفعلها-روزفلت.
*التفكير السلبي هو من اكبر العقبات نحو البناء والتقدم.
*ان اكثر من 80%من رسائل العقل للجسد سلبيه وتسبب 75%من الامراض فكن حريصا في ما تقوله لنفسك- د ابراهيم الفقي.
لماذا نفكر بطريقه سلبيه؟
1-الانتقادات والتهكمات
2-التركيز على مناطق الضعف وتجاهل مناطق القوة
3-البرمجة السلبيه منذ الصغر
4-الفراغ
5-مصادقة الاشخاص السلبيين
6-الخوف والقلق والتوتر
7-ضعف الثقه بالنفس
8-ان تقارن بينك وبين الناس
9-الحساسية المفرطة
10-الانطوائية
11-استقبال البرمجة السلبيه من المحيط الخارجي
لماذا لا نثق بأنفسنا؟
1-تهويل الامور بحيث تشعر بانك اقل من تحديات الحياه
2-الخوف والقلق
3-الاحساس بالضعف
كيف تقوي ثقتك بنفسك؟
1-التزامك باهدافك
2-اقتنع بانك انسان يمتلك الثقه بالنفس
3-لا تقارن بينك وبين الاخرين
4-انفصل عن توبيخ الاخرين
5-يجب ان تعمل على حب ذاتك وعدم الانتقاص منها
6-ركز على قدراتك
7-اعط نفسك فرصه اخرى لتعيش بثقه في النفس
8-كن صديق نفسك
9-مساعدتك للاخرين تجعل من نفسك قيمة لديهم
10-الظهور دائما بشكل افضل وبخلق حسن
كيف تتخلص من الاحساس بالضيق؟
1-التنفس العميق(خذ نفس من الانف حتى تمتلئ به رئتيك وامسكه لحظه ثم اخرجه بهدوء وانت تذكر الله ثم كرر ذلك
2- الصلاه
3-الاتصال بصديق والحديث معه
4-القراءه
5-الخروج الى اماكن طبيعيه
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا كتاب قرأتوة واحب ان اقدم لكم اهم ما جاء فيه لعنا نستفيد منة
الكتاب يتحدثبشكل اساسي عن فكره عدم الاستسلام للفشل والمثابرة والاجتهاد للوصولللغايات
نصائح هامة من الكاتب
تعلم دائما ترويض العقبات لصالحك عندما تواجهك
الشعور دائما بالاحباط هو الاحباط ذاته فما الاحباط الا شعور
لا تعلق فشلك على شماعات والظروف والقدر
يوجد دائما في الظلام بؤرة من الضوء فابحث عنها ليعم النور
يمكننا الا نبحث عن النجاح ولكن فقط نتوقف عن الفشل وسوف يأتينا النجاح مسرعا
لا يوجد شيئ اسمه فشل هناك شيئ اسمه تجارب وخبرات (تذكر محاولات اديسون لاختراع المصباح الكهربي)
ليس الفشل الا تبلغ هدفك الفشل الا يكون لديك هدف في الحياه
هناك دائما ظلام دامس لكن سرعان ما يتبدد ببزوغ الفجر
الفشل هو ببساطه فرصه جديدة لتبدا من جديد لكن هذه المره بذكاء اكبر-هنري فورد
الفاشلون هم اناس لم يدركوا قربهم الشديد من تحقيق النجاح حين يأسوا من المحاوله – توماس اديسون
لا تسع الى النجاح توقف عن الفشل وسوف يأتيك النجاح بنفسه – باتريك تشان
عشر ممارسات خاطئة ضد النجاح
1-صحبه الفاشلين
2-تريد كل شيئ(لابد ان تحدد اولوياتك)
3-الا يعرف الشخص لماذا يريد ان ينجح
4-اعجاب المرء بمعرفته واحجامه عن التعلم
5-ان تقصر اهتمامك على نجاح اللحظة ومتعتها
6-الا تعرف ما تريد (مثلا ترغي في ان تكون غنيا دونان تفكر في المبلغ بالضبط)
7-تضييع كثير من الوقت في انتظار طرق نجاح سرية
8-ينسى ما يقدمه الاخرون
9-يصغي الى من لا ينبغي الاصغاء لهم
10-تلهيه الوسائل عن الغايات
من اجمل ما قيل في النجاح
*قاموس النجاح لا يحتوي كلمات اذا –سوف –لكن- مستحيل.
*ثق بنفسك ولا شيئ اقسى على الانسان من عدم الثقه بنفسه.
*اذا بلغت القمه فوجه نظرك الى السفح لترى من عاونك على الصعود اليها وانظر الى السماء ليثبت الله قدمك عليها.
*صارح نفسك وخذ ورقه واكتب مهاراتك ومهاراتك ومميزاتك وقارن بين العمل وهذه الطاقات
طور نفسك بعد تحديد نقاط القوة والضعف واعلم ان احب الاعمال الى الله ادومها وان قل.
*كل امر تريد ان تنجح فيه مارس ومارس فيه حتى تبدع فيه فالممارسة وسيلة للنجاح.
*الضربات القوية تهشم الزجاج فقط لكنها تصقل الحديد.
*الاعمال العظيمة تتحقق ليس بالقوة وانما بالاصرار.
*رؤيتك السلبيه لنفسك سبب فشلك.
*لكي تكون ناجحا عليك ان تقرر ما الذي تريد تحقيقه ثم تدفع الثمن اللازم لذلك.
*لكي تنجح عليك ان تفشل لكي تتعلم ما الذي يجب الا تفعله في المره التاليه.
*النجاح لا يكون بما تحققه لنفسك فقط بل بما تحققه للاخرين ايضا.
*عليك ان تفعل الاشياء التي تعتقد انه ليس باستطاعتك ان تفعلها-روزفلت.
*التفكير السلبي هو من اكبر العقبات نحو البناء والتقدم.
*ان اكثر من 80%من رسائل العقل للجسد سلبيه وتسبب 75%من الامراض فكن حريصا في ما تقوله لنفسك- د ابراهيم الفقي.
لماذا نفكر بطريقه سلبيه؟
1-الانتقادات والتهكمات
2-التركيز على مناطق الضعف وتجاهل مناطق القوة
3-البرمجة السلبيه منذ الصغر
4-الفراغ
5-مصادقة الاشخاص السلبيين
6-الخوف والقلق والتوتر
7-ضعف الثقه بالنفس
8-ان تقارن بينك وبين الناس
9-الحساسية المفرطة
10-الانطوائية
11-استقبال البرمجة السلبيه من المحيط الخارجي
لماذا لا نثق بأنفسنا؟
1-تهويل الامور بحيث تشعر بانك اقل من تحديات الحياه
2-الخوف والقلق
3-الاحساس بالضعف
كيف تقوي ثقتك بنفسك؟
1-التزامك باهدافك
2-اقتنع بانك انسان يمتلك الثقه بالنفس
3-لا تقارن بينك وبين الاخرين
4-انفصل عن توبيخ الاخرين
5-يجب ان تعمل على حب ذاتك وعدم الانتقاص منها
6-ركز على قدراتك
7-اعط نفسك فرصه اخرى لتعيش بثقه في النفس
8-كن صديق نفسك
9-مساعدتك للاخرين تجعل من نفسك قيمة لديهم
10-الظهور دائما بشكل افضل وبخلق حسن
كيف تتخلص من الاحساس بالضيق؟
1-التنفس العميق(خذ نفس من الانف حتى تمتلئ به رئتيك وامسكه لحظه ثم اخرجه بهدوء وانت تذكر الله ثم كرر ذلك
2- الصلاه
3-الاتصال بصديق والحديث معه
4-القراءه
5-الخروج الى اماكن طبيعيه