سـامـيـه
17-09-2010, 12:25 AM
لـــــــــــــكل مرض فاكهه ,, سبـــــحااان الله
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة
تساعد في علاج الكثير من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها
.
1) فقر الدم:-
https://stpa2g.blu.livefilestore.com/y1m2AtPtbcygytRBxByjzBOnrtfCTW70dUP9Z6qpf95wzin9sU cWkBz8sTDEYnnMNMkPH8RMGAiPWaS-71n-kvedeggjtjOzsIXJBfg9ZTorzhzTex91llXuh1yzAdDxYRcE6Q WMI5gfZATjKDlN1yFGg/clip_image001%5B2%5D%2063F6CB2A.jpg
افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد
الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد.
ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً.
وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي
يتمكن من امتصاص الحديد.
ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي
مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
2) لعلاج هشاشة العظام:-
https://stpa2g.blu.livefilestore.com/y1mAS6cc0E562ceMKrXRNXbQmkG7I6oBgiigXim2v7avL7BR3z HXvrL4xlR6Hg46ApJZ5wx2UrkQpA57dSKLlUgthsKTZNviQj2o SdiyOslTyjKnO6DZIusGTCwlo0omrzY3XkVhMbGsS9xKE-62S8JBQ/clip_image006_thumb%207818070F.jpg
وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
3) لمعالجة سوء الهضم:-
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم.
فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين
وكلاهما يساعد على هضم البروتينات.
ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية .
ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
4) لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-
http://www.4shbab.net/vb/image.php?u=6523&dateline=1222012789
تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على
بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة
ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام.
في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.
5 )لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :-
http://www.ashefaa.com/makalet/banana-bsp.jpg
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15%
من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة.
ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاج
التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها في هذه الفترة.
وأن شاءالله الكــل يستفيد ..
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة
تساعد في علاج الكثير من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها
.
1) فقر الدم:-
https://stpa2g.blu.livefilestore.com/y1m2AtPtbcygytRBxByjzBOnrtfCTW70dUP9Z6qpf95wzin9sU cWkBz8sTDEYnnMNMkPH8RMGAiPWaS-71n-kvedeggjtjOzsIXJBfg9ZTorzhzTex91llXuh1yzAdDxYRcE6Q WMI5gfZATjKDlN1yFGg/clip_image001%5B2%5D%2063F6CB2A.jpg
افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد
الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد.
ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً.
وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي
يتمكن من امتصاص الحديد.
ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي
مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
2) لعلاج هشاشة العظام:-
https://stpa2g.blu.livefilestore.com/y1mAS6cc0E562ceMKrXRNXbQmkG7I6oBgiigXim2v7avL7BR3z HXvrL4xlR6Hg46ApJZ5wx2UrkQpA57dSKLlUgthsKTZNviQj2o SdiyOslTyjKnO6DZIusGTCwlo0omrzY3XkVhMbGsS9xKE-62S8JBQ/clip_image006_thumb%207818070F.jpg
وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
3) لمعالجة سوء الهضم:-
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم.
فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين
وكلاهما يساعد على هضم البروتينات.
ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية .
ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
4) لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-
http://www.4shbab.net/vb/image.php?u=6523&dateline=1222012789
تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على
بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة
ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام.
في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.
5 )لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :-
http://www.ashefaa.com/makalet/banana-bsp.jpg
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15%
من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة.
ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاج
التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها في هذه الفترة.
وأن شاءالله الكــل يستفيد ..