*)(* تمارين اللياقة البدنية *)(*

[همس الرووح]

http://www.arabsyscard.com/pic/bsm/62.gif




*)(* تمارين اللياقة البدنية *)(*




يجب التدرج في عدد مرات عمل
التمرين الواحد لنبدأ من
عشرة مرات وبعد ذلك نزيد



http://photos.azyya.com/store/up2/081212204934SKo4.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204935qFaZ.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/0812122049361rEG.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204937W4Wy.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/0812122049388crY.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204938ffXu.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204939VGPV.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204942BHjB.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)


http://photos.azyya.com/store/up2/081212204943b0Wr.gif (http://www.7bna.com/vb/86100.html)




مما راق لي ،،،



http://www.arabsyscard.com/pic/bsm/63.gif

[سليمان الذويخ]

يعطيك الف عافيه
ما تصلح للرجال هذي ؟

[كاسب العز]

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

[همس الرووح]

يعطيك الف عافيه
ما تصلح للرجال هذي ؟
http://photos.azyya.com/store/up1/080623024822Cubv.gif

[أ- منصور]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية