*)(* طبق دايت عجيييب *)(*

[همس الرووح]

http://www.dohaup.com/up/2010-03-11/dohaup_716047662.gif

*)(* طبق دايت عجيييب *)(*


اول شي تجيبي صدور دجاج سويها ستيك
المهم دجاج خالي من الجلد
وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه
تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون
مشوي الدجاج بدون اي اضافات من زيت
او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي
مانبي نخرّب النظام



http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405786.jpg (http://fashion.azyya.com)

بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي
تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار
وجرجير وملفوف وكراث
وانتي وذوقك عاد

بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او
قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي
معه ملعقه لبنه قليله الدسم وملعقه
صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون
اذا حابه واعصيري ليمونه معه واذا تحبين
المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..

بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي
الدجاج مكعبات او شرائح اللي
يناسبك وحطيه فوق السلطه



http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405787.jpg (http://fashion.azyya.com)


بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه



http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405788.jpg (http://fashion.azyya.com)


بعدي جيبي توست نخاله او بر حق الدايت
ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه لحد
مايصير مقرمش



http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405790.jpg (http://fashion.azyya.com)


وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي


http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405791.jpg (http://fashion.azyya.com)

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405792.jpg (http://fashion.azyya.com)



هنا وعافية ،،،

http://www.dohaup.com/up/2010-03-11/dohaup_1952601854.gif

[الأم الرؤوم]

ماشاء الله طبق خفيف ولذيذ ولو أضيف له مكعبات من الجبن قليل الدسم

بيطلع لذيذ مررررررررررررررره

[وجن محمد]

,



همووووووووووسة صـــــــــــــــــــــح عليكـ !!

والله طبق لذيذ جدا ودايت بنفس الوقت ..

عوافي يا عسل ..


تشكرات ,,


,

[غـــربة الــروح]

ومجرب يا هموس

لكن انا استبعد الخيار لانه ما ينفع مع اللحوم ابد


تسلمين حبيبتي الله يعطيك العافية

[سـامـيـه]

طبق لذيذ وصحي
يعطيك الف عافيه
همووووستنا ...... لك ودي

[كاسب العز]

تسلم الايادي بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

[الأميره]

يسلمووووووو

[همس الرووح]

ماشاء الله طبق خفيف ولذيذ ولو أضيف له مكعبات من الجبن قليل الدسم

بيطلع لذيذ مررررررررررررررره


http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

,



همووووووووووسة صـــــــــــــــــــــح عليكـ !!

والله طبق لذيذ جدا ودايت بنفس الوقت ..

عوافي يا عسل ..


تشكرات ,,


,


هلا برحيل العمر اشلونج

وحشتتتتتتتتتتتتيني واااااااااايد

http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

ومجرب يا هموس

لكن انا استبعد الخيار لانه ما ينفع مع اللحوم ابد


تسلمين حبيبتي الله يعطيك العافية


http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

طبق لذيذ وصحي
يعطيك الف عافيه
همووووستنا ...... لك ودي


http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[هبة اليوم]

يعطيك العافية طبق لذيذ ورائع

:36_1_39[1

[همس الرووح]

تسلم الايادي بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

يسلمووووووو

http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[بسمة شموخ]

روووعه

ولذيذ\\

ودايت


يسلموو

[سليمان الذويخ]

اكرمكم الله ويعطيكم الف عافيه


ملاحظة :

استبعد الخيار لانه ما ينفع مع اللحوم ابدطيب من يقدر يتصور شاورما لحم بدون خيار ؟ :)

[ينابيع الأمل]

http://www.up.3ros.net/get-12-2008-ltgu5q1g.gif
بوركت جهوكي
وسلمت يمينكي
على كل ما تقدميه من
تميز وابداع

[همس الرووح]

يعطيك العافية طبق لذيذ ورائع

:36_1_39[1


http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

روووعه

ولذيذ\\

ودايت


يسلموو

http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[همس الرووح]

اكرمكم الله ويعطيكم الف عافيه


ملاحظة :
طيب من يقدر يتصور شاورما لحم بدون خيار ؟ :)



http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[وجن محمد]

يعطيك العافية هموسه

[اشواق الرياض]

طبق شهي ومفيد خصوصا للي يعملون دايت


تسلم الايادي عزيزتي


بانتظار اطباقك

[سعود]

همس


مشكوره على هيك طبق صحي



تحية عطرة

[غـــربة الــروح]

اكرمكم الله ويعطيكم الف عافيه


ملاحظة :
طيب من يقدر يتصور شاورما لحم بدون خيار ؟ :)


انا اقولك ليش استبعد الخيار

انا مثل ابو كلبشة في الاكل

الخيار مع الدجاج والتونة والسمك يصدع راسي يمكن اللحم اهون

لكن مع الشاورما بيكون مخلل مع اني الحمدلله ما آكل الشاورما

[همس الرووح]

http://www.up.3ros.net/get-12-2008-ltgu5q1g.gif


بوركت جهوكي
وسلمت يمينكي
على كل ما تقدميه من
تميز وابداع



http://www.dohaup.com/up/2009-09-27/dohaup_1910058715.gif

[اناجوجو]

يعطيك العافيه

[kim joon]

ثانكس على الطبق الحلوهلوه

[همس الرووح]

يعطيك العافية هموسه

http://www.dohaup.com/up/2009-09-08/dohaup_470657831.gif

[همس الرووح]

طبق شهي ومفيد خصوصا للي يعملون دايت


تسلم الايادي عزيزتي


بانتظار اطباقك

http://www.dohaup.com/up/2009-09-08/dohaup_470657831.gif

[كرتون مارس]

الله يعطيك العافيه طبق رائع وشهي

[غرام المشاعر]

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb12747093101.gif (http://center.jeddahbikers.com/)