المشي على السيراميك برجلين حافيتين !!

[سـامـيـه]

http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif مســآء / صبــآح ,, معطر بذكر الإله ..

حين تجوآلي في أحد الموآقع لفت نظري موضوع ذآ علآقة بالصحه ..

حقيقة صُعقت لمآ ورد في دآخل الموضوع من مخــآطــر ..

لن أطيل ‘‘ إليكم ..










http://www.shbabwow.com/up//uploads/images/shbabwow.com-a2fd0abd57.bmp











المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم /

بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام

القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على

إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.





http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif




ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم

القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات

التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة

مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...



http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif أسباب المرض :


هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل :

- زيادة الوزن .

- المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة ..

- استخدام احذية ذات أرضية صلبة ..

- قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم ..

مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.


وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب

أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.




http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif الأعراض :

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب

تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.







http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif التشخيص :

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في

منطقة العقب.

وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.




http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif العلاج:

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية

المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد

على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.





كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة و التلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص


الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة.

كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول

الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.



http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gifhttp://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif



أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على

إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة

الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.




http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض

إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط

عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة.




وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من

ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي

بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات

الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم ..










http://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gifhttp://www.up.3ros.net/get-8-2008-6ghy8phd.gif




حمآنآ الله وإيآكم من هذهـ المخآطر ..

وأتم علينآ وعليكم الصحه والعــآفية ..


..{ وآفر الإحتـــرآم ..

[العجراء]

الف شكر اختي على هذا التنبيه المفيد وخص ونحن في فصل الشتاء

[حازمة]

شكرا على المعلومة القيمة

فعلا نحن محتاجون للتثقيف في مثل هذه الأمور

[صهيل الصمت]

شكرا لك على المعلومة المفيدة والقيمة

اطيب تحية

[وجن محمد]

يعطيك العافية
وربي يحفظ الجميع

[همس الرووح]

http://www.dohaup.com/thumbnails/230_700x2147483647.jpg

[سـامـيـه]

حازمه

شرفني حضورك يالغلا

شكرا لك

[سـامـيـه]

صهيل الصمت
اسعدني وجودك يالغاليه
شكرا لك

[سـامـيـه]

وجن محمد
اسعدني وجودك يالغاليه
شكرا لك

[سـامـيـه]

همس الروح
اسعدني وجودك يالغلا
شكرا لك

[غرابيــل]

الله يحمينا..,

وربي يعطيك الف عافيه..

مووضوع راائع..

لاعدمناك..,
×

[غرور فتاة]

يسلمو غلاي ع المعلومه

يعطيك العافيه

[علي مسرحي]

عوافي على هالموضوع الهام